生活習慣病からあなたを守る予防法　姫式・健康美人塾

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　　read at your own risk.　　　 　2003/11/18　発行 　No.001 　
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　　　┃こ┃の┃情┃報┃は┃使┃え┃る┃の┃か┃？┃？┃？┃
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　こんにちは、分割の一つがこちら非常識な健康情報です。
そして健康情報ミシュランです。といっても★は自分でつけてね。


　これを学べば健康情報なんかに惑わされることはなくなります。
雑誌やテレビの情報は、特に垂れ流しですよね。


　しかし量が多すぎて、いったいどれを信じたらよいのか、
素人の私たちにはわかりません。


　といって選ぶにもほとんどが専門家やお医者様と信頼度は十分です。
にも関わらず、まったく逆のことを言ってたりするから困ります。


　あんたたち直接話して決めてくれ！って感じじゃないですか。
でもこれも無理な話ですよね。たぶんレベルが高すぎて理解できません。


　それよりも、その話は私には使えるのか？私の場合はどうなの？
こっちの方が重要な問題ですよね。


　そこで、あふれる健康情報が、あなたの状態で使えるのかどうかを
判断する基準となる解説をしていきます。


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 ★体は温めろ！　温めてよい人、悪い人
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　最近の常識としては体は冷やしてはいけない。ですよね〜。


ところが体を温めたところで冷え性がなくなることも無いですし、
肩こりや腰痛が解決することもありません。


　それはこの常識に致命的な問題点があるからなんです。


　よく体のしくみ！なんて情報ありますよね。たとえばワキ毛の
生えるしくみはご存知ですか？　毛の成分がこうで毛根からかれこれ
このくらいの周期で・・・　ってしくみは確かに正しい。


　じゃぁ意味は？　ワキ毛に限らず多くの毛の意味です。
鼻毛や睫毛のようにゴミを防いだり、眉毛のように汗防止などなら
意味がわかりやすいですよね。


じゃぁ、ワキ毛は？陰毛は？口のひげは？とかの話になりますわ。


ワキ毛ならフェロモンをまき散らすためなんて説もあります。
確かにこの説も無いことはないでしょう。


陰毛ならSEXの時のクッションのため、なんて説がありますね。
でもそんなクッション必要なほど激しいっすか？
それに正常位自体の歴史が浅いですけど。


口のひげなら、セックスアピール！なんて説もあります。
なるほど強さの象徴としても効果があるといわれますからね。


しくみは同じでも、それぞれ意味は違いますね。


でも実は共通した意味があるのです。
それは放熱です。体温の放熱です。


簡単に言えば、通気性を良くして気化熱を利用して体温を下げます。


ワキ毛→二足歩行になって唯一密着する部分です。毛のコスト
をかけても、放熱のためのオプションを生やしているのです。

陰毛→特に睾丸は、弱点であるにも関わらず、外で冷やす必要が
あるほど熱には弱い器官です。だから通気性が必要です。
子宮など臓器も、活動させるためには温熱は厳禁。保温は○。


口ひげ→おでこ、頬、鼻なんかはあまり生えないですよね。でも
口のまわりやアゴから喉には女性でも生えますよね。


口の周りは何でだかわかりますか？わかったあなたはかなり賢い。
あ、わからなくても当然。専門家だってしりませんから。


そう、歯です。歯の生えるラインが外に近いところに毛が生えます。
なんでか？　そりゃ、歯のように硬いもの同士をぶつけているから、
発熱量が多く、放熱する必要があるからです。


石をぶつければ火花が散りますよね。そう、すごく熱いんです。
人間は熱に弱いから、熱の発するところはオプションで冷やす。


そして動きのあるコメカミまでヒゲはつながるでしょ。
さらに血流の多い喉も毛が覆います。


このように人間（動物）は活動をすると必ず熱を発します。
これは活発であればあるほど発熱量が多くなります。
つまり非常に元気だということです。


赤ちゃんや子供なんかだと暑がりだし、熱いですよね。
暑がりのお年寄りなんてそうそういませんよね。


これはもう細胞単位での、代謝の活発さの結果なんです。


よく低体温だから元気が無い！って記事とかあるでしょ。確かにね。
しかしここで問題なのは、体温が低いことではなくて、体温を
しっかりと発熱できないことが問題なのです。


これを短絡的に温めればよい！と体を外から温めたらどうなるか。
元気な状態ならば、体温が上がってしまうので活動を抑制します。


夏バテなんてわかりやすいですよね。元気になりません。
頭もボーっとして、動きたくないですよね。


逆に冬場なら、冬バテなんてありません。体が体温を上げるために
血流量が増えて代謝が活発で元気になっちゃうからです。


冬に外に出て、頭がシャキっ！とするでしょ。活発化するからね。
悲しいかな、これが専門家の教科書と現実の違いです。


ですから、体を外から温める温熱療法などでは健康にはなりません。


ただ温めることで活動が鈍くなるので、痛みの感度も鈍ります。
だから元気な状態に戻ったら、また痛みも戻ります。


残念ながら、これが体のしくみ＆意味だからです。
ということは、このしくみと意味を正しく使うことで、
人間本来の力を使うことができるということです。


つまり体を外から温めてよいのは、瀕死の状態で自分で発熱できない
状態の人や、高齢者や病気の人のみと考えてよいでしょう。


体を温める。特に冬場は甘い言葉になりますが、
これは自分で発熱しなければ意味が無いということです。



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　　　　　       　腰の痛みや肩のつらさなどの場合、「温める」か
「冷やす」かというので迷いますよね。言っている人たちのコメント
も説得力があり、納得することばかりです。                      
        　そこで、プリンセスリメーカー的な観点でこの問題のアド
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　私は体重を量るのは、半年に１度くらいですかね。まぁ家に体重計
もありませんし、体温計もありません。　　                      
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ドメーター見ないんだね。                              　…
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