生活習慣病からあなたを守る予防法　姫式・健康美人塾

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　　read at your own risk.　　　 　2003/11/28　発行 　No.004 　
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さりげなく登場させたのが、このジョーバ
乗馬療法で腰痛を解消！ってエクササイズグッズです。

これね、よく乗るんですが非常に良いです。
汐留のおねーさんもカワイクて非常に良いです。


でも惜しいことに、骨盤前傾のお約束が守られてない！
ん〜、この腰痛解消グッズを完璧にするにはある工夫が必要だ。

その必要の、ご説明だよん。



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 ★体は温めろ！　温めてよい人、悪い人
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松下電工のフィットネス機器に「ジョーバ」というものがあります。
この機器から、座るということに非常に重要なことが学べます。

馬に乗ると腰痛が治るってんで、これがリハビリや健康法として確立
しているんですって。

そしてその乗馬療法の良い所を生かしたのが、
「ジョーバ」ってわけです。そして金額を見てください。
１０万以下のタイプはありません。
貧乏人は腰でも痛めてのそのそ生きてろって事でしょうか。


たぶん違いますね。というのもこういう微妙な動きとかって
金かかるんでしょうね。にしてもお金持ち向きですよね〜。
しかもこれ、「日本医科大学医療管理学教室の医学博士の教授」と
「独立行政法人　国立特殊教育総合研究所の先生」の２人の
専門家が携わっているんですね。
つまり健康器具の中ではエリート中のエリートですよね。


しっかしですね。この「ジョーバ」には致命的な欠点があるんです。
それは座面の角度が足りなくて、骨盤前傾３０度に保てないことです。


乗っていると微妙に前にズレて来ちゃうんですね。
これじゃぁ、骨盤を前傾できないじゃないか。と思って、
カタログを見てみました。


う〜ん、これ全部骨盤が水平もしくは、後傾してるな〜。
ちょっと低すぎて股関節が開けないのが原因かも。
本当にこれ、ちゃんと乗馬療法をマネしてるの〜？
　座った感覚が骨盤前傾できないよ。


乗馬療法自体怪しいのか？なんてカタログを良く見ました。
ところが、ちゃんとお馬さんに乗ってる写真があるんですね。
お、チェックチェックですわ。


姿勢良く座るには・・・　パソコンと同様に、股関節を60度以上
開くために膝は下になる。ただし座面が平行に近いと無理なので、
前傾させる。ちゃんと覚えました？


お、ちゃんと股関節開いて骨盤前傾にしてるじゃん。やるね！
知識はなくとも優れた感覚の経験だね。
特に右の写真なんて、しっかりと骨盤が前傾できてるので美しい
Ｓ字ラインが出てるでしょ。背筋がピッ！っと自然に伸びる。
胸は張らずに、自然とバストラインもでるでしょ。


良く正しい姿勢！記事で、骨盤が前傾しているから、猫背になる。
なんて専門家がいるでしょ。　かわいそうに・・・よい例を見る
経験が少ないとワケのわからない結論に至っちゃう。合掌。


てことは、乗馬療法はすごくいいじゃん。こりゃ、
腰痛や肩こり治るよ。まじで乗馬やってみた方がいい。まじで。


そしてジョーバの姿勢はと。
ね、股関節は十分に開けずに座面が水平に近い。
だから、骨盤が後傾してしまう。　これが違和感の原因だったのか！



これを両者比べて欲しい。難しいことは考えずに、
単純に体のラインてどっちが美しいでしょうか？


そりゃ、お馬さんでしょ。こしの【くびれ】がキュート
じゃないですか。こんなくびれが目の前にあったら、
ガッ！っと抱き寄せて、口づけてでしょう。


それに比べてジョーバの方は、腰のＳ字わん曲がないので、
メリハリがないでしょ。おねーさん本人じゃなくて、姿勢がね。
つまり姿勢で損しちゃうんです。


あ、単純に見た目で損もありますが、背骨のクッションを
使えないので、こんな姿勢をしていると、椎間板が出てきちゃうよ。


つまり、見た目で体の中身の状態がかなりのところまで
わかっちゃいます。　だから意識できる外見は、非常に重要です。


なぜ良いお手本がありながら、、この写真がありながらも、
骨盤前傾にしているのが見えていない。専門家、医学博士だって
見えない。普通の人が見えなくてもあたりまえ、心配いりません。


まぁ、教科書には載ってないからね。でも逆を返せば簡単です。
ん？お馬さんの背中だって、人間の骨盤を前傾できるようには
できちゃいないじゃん。


じゃぁ昔の人って、どうやって折り合いつけたんだ？？？
それがこの上げ底なんですね。本来なら【鞍（くら）】が乗る
ところです。そう、骨盤前傾できないから、できるようにする。


ものすごく賢い知恵ですよね。
　人間と環境、どっちを優先するかったら、環境を変えたわけです。
しかも破壊とかじゃなくて、知恵でね。


昔の人は、あ〜、骨盤前傾30度にできないな。と考えて、
角度をつけたのじゃないでしょう。　なんか違和感を感じたから、
角度をつけたんでしょうね。


別に専門的な知識があるからじゃなくて、感覚が鋭いから
違和感を感じる。すばらしいとしかいいようがありません。


しかし残念ながら、「ジョーバ」を作成する過程では、
この知恵は生かされなかった・・・
馬にそのまま乗っちゃったんだな・・・　

残念としかいいようがありません。
しかも低いから股関節が開けない・・・


これじゃ姿勢良くなんて座れません！！！
松下電工さ〜ん、私に監修させませましょうよ。
専門知識なんてありませんが、感じる力はありまっせ！
あとお手本をパクる能力も高し！


そんなことよりも、これで【座る】ということもわかるでしょ。
普通に座る場合も、骨盤を前傾できるように角度をつけた
方がいいわけです。良いと言うか、イスのお尻側を上げて
前傾させる必要があるんですね。


そしてイスは高めにして、浅めに座り股関節を前傾、
股関節を開く。【常識】じゃぁ、ないですよ。


だって、イスには深く座る！なんて言ってる専門家では、
立ち入れない領域ですから。悪いけどね。


そしてジョーバの選び方。　タイプよりも、鞍を買ってください（笑）
　ジョーバを使用中ならば、お尻を上げる。これでOK。


低さ対策は、膝を曲げれば股関節は開ける。開いてジョーバを
両足でつかんでください。


結論。ジョーバのタイプはなんでもいいけど、必ず骨盤を前傾、
股関節を開く。そのためのサポートをするべし！！！


てか、松下電工こんなに良い商品があるのに、
なぜジョーバで生かさない？　もったいないな〜。

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 ◇ニャー！年金受給者の朝食の食べ方★ - 2003-11-18
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 ◇食事の順番間違えてませんかぁ？ - 2003-11-17
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　             運動と食事はどっちが先か？                     
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 ◇スマステーションの情報の古さ・・・フードファイターには肥満がいない - 2003-11-16
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 ◇顔面鑑定ともさかりえちゃんの場合。 - 2003-11-15
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 ◇朝食を食べたくない人のパターンはこれ。 - 2003-11-14
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　      　　        　そして次のパターンは、朝食を食べたくない
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 ◇朝食抜きだと、血液状態もこうなります♪ - 2003-11-13
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　そして次は血液検査です。　優先順位的には感覚→健康状態→姿勢
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 ◇朝食を抜いて１日２食にすると、こうなります。 - 2003-11-12
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