生活習慣病からあなたを守る予防法　姫式・健康美人塾

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冷え性シリーズ第７弾。そして今回はゲストが登場です。

私の連載に対しての質問が来ました。

じゃあどうしてうちの母は寒くなるとひどく体を壊して寝込むの？
じゃあどうしてその母がパニック症候群になった時ひどい低体温で、
足とお腹を温めるとふっと楽になるの？
じゃあどうして夏はわりと元気に動き回れるの？
じゃあどうしてみんなお風呂につかるの？
じゃあどうして私は冷え性になってから腎臓が悪くなったの？
じゃあどうして寒い日に腎臓が痛むの？その後腎臓をカイロ等で
温めると体がすーっとらくになるの？
体を温めるのがよくないなんてどこにも当てはまらない！
もうよくわからないーーー。


ということだったんですね。一般的な冷え性の対症療法と言えるでしょう。


そして私のスタンスは、成功者をまねる。うまくいっている人を
お手本にする！ということですので、この差をお答えしましょう。


たぶんですね、今回のこれは彼女にとって人生のターニングポイントと
なりうるくらいの、やりとりなんですよ。まぁ押し付けませんけどね。


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冷え性・低体温の質問と回答


＞じゃあどうしてうちの母は寒くなるとひどく体を壊して寝込むの？


目の前にあなたのお母様がいるわけではないので、100%絶対だとは言い
切れないのはご了承ください。この場合寝込む理由がわかりませんが、
次に出てくる低体温と考えましょう。


現在よく耳にする低体温は、原因ではなくただの結果です。
冷え性も同様です。ではなんの結果か？それは自己発熱できない結果です。
その大きな原因が、温熱療法です。


外部から体温以上に温めると、体は体温を保つために体温を下げます。
体温を下げるのですから、体が温まるわけがありません。


つまりあなたのお母さんは、自己発熱できるようになれば、
体調が良くなる可能性は非常に高いと考えます。


寒くなると、ということで夏場は一切の症状はでないと考えて
よろしいのでしょうか？　それにより回答もかわります。


まずこの１問目は典型的な、冷え性・低体温を改善できない専門家の
考え方です。もう発熱を放棄して、何かの力で体力を維持します。
これが本当の病気ならともかく、冷え性では悪化の代表例です。



＞じゃあどうしてその母がパニック症候群になった時ひどい
低体温で、足とお腹を温めるとふっと楽になるの？


パニック障害ということですが、温熱療法は痴呆などの
精神障害の原因になりえます。脳内温度が上がることにより、
脳機能は正常に働けません。これは睡眠障害の典型的なパターンが
脳内温度を下げられないことからも明らかになっています。


それでも温熱療法で脳内温度を上げ続けた場合、
体には非常に大きなストレスになります。


正常な脳機能を保つために、全力で体温を下げようとします。
脳内温度＝体温−３度。この時に脳内温度を下げきれず、
長時間ストレスを与え続けた場合体は防御反応を示します。


そのひとつが精神障害。高い脳内温度のストレスを受けきれずに、
脳が現状を拒否します。　短期間のストレスは、失神というように
現実逃避する体のしくみです。


もうひとつ代表的なのがリウマチ。　体温を下げきれない場合、
これは体で重要な臓器や脳を守る体の仕組みです。


手足などの動きを抑制して、熱を発してくれるなよ。
脳や臓器を守るために仕方なく末端の発熱を自分で抑制します。
だから左右均等に症状は出ます。自分の命令ですから。


この時に、関節が長時間４２度を越える状態が続くと、
たんぱく質が熱変形します。これが変形関節症。


ただ温めることで神経は鈍くなるので、痛みなどは感じにくくなります。
　対症療法にはなりえますが、根本的な解決にはなりません。


これは以前から読んでくださっている人ならお分かりですよね。
体温を外部に頼ってしまっていて、弊害がほかに出てしまう例です。


１年の季節、月、日、など温度の周期をまったく無視して機械的に
温熱を与えるのは、自分の体の適温を保てません。
これでは体にとっては拷問と同じストレスでしかありません。





＞じゃあどうして夏はわりと元気に動き回れるの？

あなたは元気に動き回れますか？

これは個人差が大きくて断言できませんが、私は気温が30度に
なったらもうちょっと、元気ではないかもしれません。
つまり私は体温よりまだ６度も低い気温で、元気はでません。


それに対して暖房推奨温度が２３度前後。体温よりも１３度
程度低いほうが推奨されていますよね。


あなたよりにするなら２５度としましょうか。体温よりも
１０度以上低い気温が快適とされています。


ではもっとわかりやすく、気温を体温まであげてみましょう。
外の気温３６度！　元気ですかぁ？？？暖かくなりましたよ。


逆にもっと寒くして、外の気温を１５度としましょう。
なんと体温よりも２１度も低い！でも肌寒いくらいですが・・・
　あ、１５度は東京の平均気温ね。


この場合、基準が元気さなのでなんともいえません。
そこまでおっしゃるのですから、もちろんクーラーなんて
使われていないでしょうね？



これはもう冬＝つらい季節なんでしょうね。私の場合は現在の寒さすら
体温を下げてくれる　恵み　だと感謝してすごしています。
動物を可愛がられてる方なら、ペットの様子でもすごくよくわかります。


また最後はちょっとイヤミっぽかったのですが、クーラーで
冷やすから！という専門家はクーラーを使っていないと念を押したい。
理屈ばかりで行動しない専門家が多すぎる！




＞じゃあどうしてみんなお風呂につかるの？
この場合の　みんな　は日本ということですよね。世界的に見て
入浴の習慣があるのはごくわずかな国ですから。


この場合四季の冬の寒さ、湿度の高さなどが考えれらるのでしょう。
寒い季節に体を温めるサポートとしての存在、湿度の高さによる
不快感をぬぐう方法とも考えられます。


ただ最近では、年間入浴中に1万人以上と交通事故以上に死者が
でてしまっています。


これにより、ぬるめに！半身浴で！水分をとって！など、今までとは
まったく逆のアドバイスがでるようになっているのはご存知でしょう。


逆になぜ未だに冬場に海に突撃したり、滝に打たれてみる習慣が
残っているのでしょうか？


結局、サポートとして使えるかどうかなんですよね。アメリカの場合は
風呂はぬるめなので、風邪を引いたときには入浴を勧めるそうです。
たしかに免疫力を上げるのに、３８度程度なら理想的ですよね。


ただ元気な時にはそれでも熱い。だからうまく入浴後に体温を下げる
工夫をしないと、年間１万人以上の入浴中の突然死に含まれちゃいます。



＞じゃあどうして私は冷え性になってから腎臓が悪くなったの？

これもあなたをもっとよく知らないと断言できません。

が、前後の文脈からすると、自己発熱を放棄したことによる、
血行不良でしょう。外から温めてばかりいるから、体は体温を下げます。
この時に臓器は高温が正常なので、体温を下げるために臓器の熱を
放出するしかありません。


これにより、腎臓にあるべき血液がないので機能障害を起こしているの
でしょう。冷え性になってからというよりも、自分で発熱しないから、
あるべき場所にあるべきものがなく能力が発揮できないだけです。


入浴後などに皮膚が赤くなります。これは血液を皮膚の表面に集めて、
熱を放出しているからなのです。つまり体は外部から体温を上げられると、
平熱を保つために、体温を下げねばなりません。


ただ温めることのメリットとして、感度が鈍くなるので腰痛などの
痛みは短時間ならごまかすことができます。しかし必ずツケがきます。


腰痛の場合は腰痛の痛みの原因そのものを、冷え性なら体温を保てない
原因そのものを解決する必要があります。




＞じゃあどうして寒い日に腎臓が痛むの？その後腎臓をカイロ等
で温めると体がすーっとらくになるの？


痛む理由は前の理由。たぶん血液が足りないから。
そのあと温めると楽になるのは、腎臓を無理やり温めてるから。
無理やり温まった腎臓は熱を下げるために血液を集めて循環を良くします。


だからこれ、繰り返すでしょ？肩こりなんかも同じ。
温めて血行良くしても、必ずぶり返します。


あなた、一生カイロを抱いて生きるの？別に文句はないけどね。
自分で発熱できる体をつくるかどうかは、あなたが決めること。
やり方を教えることはできるけど、やる気がないなら、
この回答で終わってしまいますよ。


これが本当の糖尿病の方などなら話は別ですよ。でも冷え性などは
理由が簡単なので、そんな人生をわざわざ歩む必要はないと思うんです。
ええ、だって私は病気のリピーターになられても儲からないしね。


結局健康な人が、サポートを受けるのは切り札でしょう。
またこの繰り返しで、加齢とともに体力は落ちるのですから、
対症療法で改善をあきらめるには早すぎるんですよね。



＞体を温めるのがよくないなんてどこにも当てはまらない！
もうよくわからないーーー。


それは、体を外部から温めるのは、病人に対する対症療法だからです。
健康な人が元気になるための方法ではないからですよ。


医者は、病気やケガの専門家。
私は健康、元気の専門家（ではないけど）


確かに見込みがなければ温熱の対症療法でも良いでしょう。
医者や業者にしても、リピーターになりますから。
ただここでは、タイトルにあるように、リメーカー。
体を健康な状態に戻す方法を伝えるサイトです。


だから、私の回答は一般の専門家とは、基本スタンスから違います。
立場が違えば意見が違うのは当然。　そしてどちらが正しいと
いうよりも、どちらの方法を選択するかということです。


私は人間の可能性を信じているので、能力を発揮できる条件を探しているだけです。



正直うれしかったですね。これで私が何のもなのかはっきりしました。
私は自然の力を借りて、人間の能力を復活させたいんだと。


たしかに医学的、科学的には冷え性なら温めればよいでしょう。
しかしアレスの人たちの協力を得てるからには、医学的に正しくても
不健康な状態は良いとは考えません。


腰痛にしても、私たちの場合は痛みをどう感じなくさせるか
ではなく、腰痛、膝痛などはさっさと改善してパフォーマンスを
上げるためのアドバイス、トレーニングを指導しているのですから。


結局自分はどうありたいのか？そしてなんの専門家のアドバイスを
聞いて行動するのか？これで自分の将来が決まるということです。


私は健康で元気で幸せな状態が好きなので、病気・ケガの専門家の
意見はまったく役に立ちません。



ジャイアンツの清原はケビン山崎のトータルワークアウト
イチローだって初動負荷の小山裕史
阪神タイガースは球団で手塚一志のベータエンドルフィン
立花龍司なんかな先駆者ですよね。


病人・怪我人なら医者ですが、健康・元気となるとまったく別の
人たちの能力、発想が必要だということです。


そうそう、最近ならデューク更家もそうすよね。痛いからじゃなく、
美しく歩くための専門家です。（モデル歩きもケアできればね）


自分はどこにいて、どこに行きたいのか。自分が決めることです。




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