生活習慣病からあなたを守る予防法　姫式・健康美人塾

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　　read at your own risk.　　　 　2004/05/20　発行 　No.029 　
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今回から少しですねー、コンセプトと言うか考え方を公開します。
というのも、私は当然当たり前だと思ってたんですが、実はこれが
当たり前じゃないんですね。


今まではいわば、答えをあなたに説明してたんです。
でも今回のは答えじゃなくて、いわば　式　です。


式ということは、あなたも簡単に専門家の専門的意見の本質を
見破ることができるようになるんです。


もちろん１日３０品目だって、これで簡単に暴露できちゃいますよ。


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歴史から学ぶ朝食抜き方法、歴史→今まではどうだったの？ということ　
　
　
　
　これは過去の成功例や失敗例から学ぶことができる、
非常にパワフルな考え方です。私たちが生まれたときには、
先代の知恵と知識の元に築かれた文化があります。　
　
　
　
　
　あぁ、また堅いですね。　では実例で検証しましょう。
　わかりやすく、良くありがちな健康情報の実例で説明しますね。　
　
　
　
　
　・朝食抜き（ダイエット・肥満）　
　・低体温（冷え性・温熱療法）　
　・体のゆがみ（腰痛は宿命・立てない若者）　
　
　
　
　これらって、今本屋に行けば、何かしらの健康情報に載ってるでしょ。
そして関連のある症状なんかも細くしておきます。　
　
　
　
　
　・朝食抜き（ダイエット・肥満）　
　
　
　
　ちゃんと３食、朝食をしっかり食べましょう。　なんて言いますよね。
そして逆に最近ではプチ断食や、朝食抜きが健康に良い！
などともあります。　
　
　
　
　
　もちろんそれぞれの専門的な立場なので、説得力があります。
こういう場合には、それぞれの専門情報をそろえて考えると
言う方法があります。　
　
　
　
　でもとても怠け者の私では無理です。
　本や情報を集めても考え方までは集まらないですしね。　
　
　
　
　
　そこで・朝食抜き（ダイエット・肥満）に
・歴史→今まではどうだったの？ということという視点で考えるのです。　
　
　
　
　
　そこでグーグル検索で【朝食　歴史】をサーチ。１つめが朝食に
関する歴史の話ではないのでパス。２つめがあるある大辞典で朝食の
歴史に関するコメントがあるので、キープ。
ほかも探すがなかなか無いのでとりあえずこれだけでＯＫ。　
　
　
　
　
　ここで、あるある大辞典のページから引用の
【日本人が朝食を取るようになったのは江戸中期。】という所に注目。　
　
　
　
　
　つまり、何の食料の問題がなかったとしても２５０年の歴史だ。
と言うことで話を進めます。つまり朝食を食べて来た歴史は
２５０年しかありません。　＊多めに考えてもね。
　
　
　
　人類の歴史はおよそ５００万年前くらいと考えられています。
ということは、朝食の歴史は5000000年分の250年と言うことです。
この時間を長いと考えるか、短いと考えるかは個人の考え方次第です。　
　
　
　
　
　そして単純に、朝食を摂る習慣がなかった250年以上前の人達は、
どうだったのか？ということです。　
　
　
　
　朝食を摂らないことによるデメリットとして、　
　
　
　
　・朝はエネルギーが空っぽ　
　・朝食を食べないと脳にエネルギーがない　
　・朝食を抜くと太りやすくなる　
　
　
　
　などと専門家にはいわれています。　
　
　
　
　ということは、250年前より前の人達は　
　
　
　・朝はエネルギーが空っぽ　
　朝起きて何をしていたのでしょうか？　
　
　
　・朝食を食べないと脳にエネルギーがない　
　同じく朝起きて何をしていたのでしょうか？　
　
　
　・朝食を抜くと太りやすくなる　
　当然３食の現代人よりも太っているはず。　
　
　
　
　と言うことになりますよね。だって朝食がないと、
こうなると言ってるんですから。　
　
　
　
　これも数値ではないので主観的な考え方になりますが、
私は現代の豊かな日本を作ってくれたのは、今までの日本人
（とは限らないが）ですよね。　
　
　
　
　と言うことは、別に朝食を食べてなかった時代の人たちも、
動かなかったり、頭が働かなかったとは思いません。
　一生懸命考えて、一生懸命動いてくれたから、
今につながっていると思います。　
　
　
　
　朝食を食べないと太るに関しては、３食食べる人が多い現代と
比べてみればわかるでしょう。　わずかに残っている江戸時代の
写真でも良いですし、絵でも良いでしょうね。　
　
　
　
　
　このように比較対象がある場合は、非常に簡単な話でしょ。　
　
　
　
　
　知識を頭に詰め込むよりも、知恵で考えたほうが簡単なんですよ。
ただし資格試験とかは合格できないですけどね。ぷぷぷ。　



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