生活習慣病からあなたを守る予防法　姫式・健康美人塾

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｜ 　365日健康姫！美しい女性の生活習慣病予防法　
｜ read at your own risk.　　 　2005/10/31　発行 　No.075
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｜┃あ┃の┃健┃康┃情┃報┃は┃大┃丈┃夫┃な┃の┃？┃
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笑顔編・顔のゆがみ編レポートも登場するよ！


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・あなたの靴が本当に合っているか？チェック
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などなどを予定しています♪



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◆冷え性・低体温症と手を切る、ポカポカボディになる方法☆



生活習慣病と一緒に増え続けるのが、冷え性や低体温症です。
手先やつま先がいつも冷えていて、どんよりと重い。


代謝も落ちてしまって、血色も悪い。
そんな女性が増えていますが、あなたは大丈夫ですか？



でもほかの生活習慣病と同じように、
冷え性になる人とならない人がいますよね。


　冷え性の人のための病気情報と、冷え性にならない人の
ための健康情報。あなたはどっちをお手本にしますか？



そりゃ冷え性にならない人たちをお手本にしたい！
という方だけ、読み勧めてください。


いいや、冷え性や低体温症の人たちをお手本にしたい！
と言う人は、どうぞ病院に通い続けてください。



結論から言いましょう。冷え性や低体温症を改善するには、
体を正しく使うことです。



体を正しく使うって、体のしくみ？
いえいえいえ違います。体のしくみだけでは不十分なんです。



体のしくみというのは、症状を先延ばしにするだけの
対症療法でも利用できますよね。　ちょっと前ならば、
風邪を引いたら免疫力を上げるために、熱がでる。



これが体のしくみ。　だから熱を下げよう！
と解熱剤という対症療法が大流行していました。



体のしくみ的には正解ですよね。熱がでたから熱を下げる。
　もちろん生死にかかわる時には迷わず下げるべき
でしょうけどね。　でも一般の風邪で体温が４５度なんて
なるわけないですから。



このように、体には体温を維持する機能があります。
冷え性や低体温症の場合は、なぜか１．２度体温が低くなります。


それは、体が１．２度程度体温を下げる理由があるのです。




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＜編集後記＞


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