1. TOP
  2. 日本人は○位!世界「健康な国」ランキングが発表!

日本人は○位!世界「健康な国」ランキングが発表!

健康ニュース
この記事は約 2 分で読めます。 396 Views
世界で最も健康な国



2019年版の「健康な国」指数(healthiest Country Index)ランキングを発表。調査は米ブルームバーグが169の国を対象にした調査です。

「健康な国」指数は、平均寿命などに基づいて健康度を評価し、喫煙や肥満などのリスク要因にはペナルティーを課し、浄水へのアクセスや衛生設備などの環境要因などで計算されます。

 

ランキング

  • 1位・スペイン ↑5ランクアップ
  • 2位・イタリア
  • 3位・アイスランド
  • 4位・日本
  • 5位・スイス
  • 17位・韓国
  • 52位・中国

 

日本は4位!↓ランクダウン。

さらに2040年にはスペインの平均寿命は86歳に近づき、日本や現在2位のスイスを抜いて首位に立つとの予測が立てられています。

 

 

健康長寿の秘密は地中海食

 

スペイン・ナバーラ医科大学はエキストラバージンオリーブ油と堅果類が含まれた地中海式料理が低脂肪食よりも心血管疾患の発病率を低める

 

いろいろな要因とは言え、やっぱり食事が健康のキモになることはまちがいなさそうですね。

 

ちなみに和食は地中海食とならび世界の長寿食といわれています。
でも日本での食事はまだまだ欧米化が進んでいるので、健康長寿からは遠のいているのが現状です。

 

今の健康状態は、過去の自分の選択の結果ですからね。

 

 

 




\ SNSでシェアしよう! /

健康姫の注目記事を受け取ろう

世界で最も健康な国

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

健康姫の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

桑野 一哉

この人が書いた記事  記事一覧

  • 新型コロナウイルスは人工ウイルスという説

  • 新型コロナウイルス対策は予防がすべて

  • 耳掃除は不要だった!耳あかが溜まる理由は耳掃除をするから

  • 電子たばこは有害「疑いの余地なし」

関連記事

  • イオンが接客時のマスク着用「原則禁止」ってどうよ?

  • 母乳育児の「おっぱい神話」に気をつけろ?

  • 健康管理能力検定

  • 認知症で1万6927人の高齢者が行方不明で最多を更新!

  • 手足の震えの原因が解明!

  • 白血病も献血の血液検査で変化をチェック