新型コロナウイルス対策に大切なこと

新型コロナウイルスは、ウイルスは性の風邪の一種です。
感染の疑いがあると、発熱、倦怠感、のどの痛み、咳などの症状が現れます。
新型コロナウイルスは、主に、「飛沫感染」と「接触感染」によりうつると考えられています。
「飛沫感染」は、感染者のくしゃみや咳、つばなどの飛沫と一緒にウイルスにが飛び散り、そのウイルスを他の人が口や鼻から吸い込むことで感染します。
「接触感染」は、感染者がくしゃみや咳を手で押さえ、そのウイルスの付着した手で周りの物に触れ、そこを他の人が触れることでウイルスが付着し、口や鼻などの粘膜からウイルスが侵入し感染します。

 

 

初期症状は、一般的な風邪とほぼ同じですが、重症化すると肺炎へと進行し、死亡例も確認されています。
特に、高齢者や基礎疾患のある人は、重症化しやすいと考えられているのでよく確認してくださいね。

 

 

新型コロナウイルスの対策として日常生活で気を付けるこは、手洗いをこまめに行うことです。
石鹸やハンドソープで手の隅々まで洗って、アルコール消毒をしっかり行いましょう。
また、手洗いと同時に“咳エチケット”に取り組むことが重要です。
マスクについてはさまざまな意見があり、予防効果はあまり高くないという考えも見つけました。
しかし、すでに咳やくしゃみなどの症状が現れている人が、他の人にうつしてしまうリスクを抑えるには有効という考えもあり、WHOでも推奨されています。

 

 

マスクを使用する際にも、注意してほしいことが見つけました。
マスクを装着する時に特に気を付けることはないのです。外す時は少し注意してほしいことがあるんだよね。
使用したマスクの表面には、目には見えないです。他の人の咳やくしゃみなどの飛沫が付着し、ウイルスがたっぷり溜まっている可能性もありました。
そのため、マスクを外す時は、マスクの表面を触らないように気を付けましょう。
また、マスクを取った後も、しっかりと手を洗うことが大切ということですね。

 

 

しかし、どんなに注意して生活していても、気づかないうちに手で口や鼻を触ってしまうことはあると思います。
もし新型コロナウイルスが侵入してしまったら、100%感染してしまうのでしょうか?
簡単に言えば違います。
ウイルスが口や鼻などから入っても、すぐに感染するわけではございません。
私たちには、“免疫システム”が備わっているので、風邪のウイルスやインフルエンザウイルスが体内に侵入した疑いがあっても、実際には、症状が全く現れないことも多いのです。

 

 

体内にウイルスが入っても感染を避けるには、ウイルスを排除するために、体の免疫システムを正常に機能させることが重要です。
そのため、手洗いでや咳エチケットに取り組むだけでなく、健康的な体を維持するために、十分な睡眠、バランスの整った食生活、適度な運動など、規則正しい生活を心がけることが重要なんです。