ベータクリプトキサンチン | 健康姫 https://princess-health.com 生活習慣病の原因をつくらない、賢い女性の健康管理の知恵。　商売目的のプロが学校では教えてもらえない、あなたに合った健康情報の選び方。 Mon, 07 Jan 2019 10:24:28 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 骨粗鬆症 https://princess-health.com/%e9%aa%a8%e7%b2%97%e9%ac%86%e7%97%87/ Mon, 07 Jan 2019 10:24:28 +0000 https://princess-health.com/?p=4507 骨粗鬆症予防   骨粗鬆症を予防する食べものの代表は、「みかん」 名医のTHE太鼓判でも疱瘡されましたね。 特に骨を強くする成分は「ベータクリプトキサンチン」です。 これは温州ミカンに特に多く含まれます。 冬場は「温州ミカン」3がおすすめですね。  
  ちなみに100%ジュースの場合、100mlあたりでだいたいミカン１個分のベータクリプトキサンチンを摂ることができますよ。   ベータクリプトキサンチンが含まれたサプリメントあります。 ベータカロテンやリコピンなど、抗酸化作用が高いファイトケミカルもまとめてとれますね。  

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