寝不足 | 健康姫 https://princess-health.com 生活習慣病の原因をつくらない、賢い女性の健康管理の知恵。　商売目的のプロが学校では教えてもらえない、あなたに合った健康情報の選び方。 Tue, 05 Nov 2019 06:05:29 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 寝不足時の判断力 https://princess-health.com/%e5%af%9d%e4%b8%8d%e8%b6%b3%e6%99%82%e3%81%ae%e5%88%a4%e6%96%ad%e5%8a%9b/ Tue, 05 Nov 2019 06:05:29 +0000 https://princess-health.com/?p=4697 睡眠時間とドーパミン 寝不足だったら誰でも判断力が落ちるもの。 でもワシントン州立大学の研究では、寝不足の場合にも判断力が落ちやすい人と落ちにくい人が遺伝的に違っていることが明らかに！   睡眠時間と神経伝達物質であるドーパミンに関与するCOMTという遺伝子のSNPとの関連を調べました。
COMT遺伝子のrs4680というSNPに「G」を持つ人ほど、寝不足時の判断力が低下しやすい
  つまり、 寝不足だと低下する判断力、遺伝子によって違いがあるということですね。 たたこれは遺伝子検査しないとわからないですし、わかっても寝不足の場合はしっかり寝た方が良いと思います、はい。   ]]>