炎症 | 健康姫 https://princess-health.com 生活習慣病の原因をつくらない、賢い女性の健康管理の知恵。　商売目的のプロが学校では教えてもらえない、あなたに合った健康情報の選び方。 Tue, 07 Jan 2025 09:34:41 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 マグネシウムと攻撃性 https://princess-health.com/magnesium-and-aggression-20250107/ Tue, 07 Jan 2025 09:14:11 +0000 https://princess-health.com/?p=13901
  1. マグネシウムと攻撃性
    1. マグネシウムと攻撃性の関連性:
    2. マグネシウムを多く含みコスパのよい食品
    3. 備考：動画スクリプト

マグネシウムと攻撃性

　

マグネシウムと攻撃性に関する研究論文が発表されました。
栄養と攻撃性に関する研究ですが、ビタミンなどではなくマグネシウムの影響が強いということです。

結論としては、自然塩をしっかりととりましょう！が最適解ですね。
塩分の取り過ぎで高血圧にはなりませんし、そもそも血圧の基準値も医療ビジネスのまやかしですから。

　

攻撃性と関連する栄養因子
https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2023.1176061/full

　

マグネシウムと攻撃性の関連性:

  • 研究では、マグネシウムが攻撃性と関連していることが示唆されています。特に、司法精神医学の患者における攻撃性の低減のための栄養学的アプローチの一つとして、マグネシウムが注目されています。
  • 低いマグネシウムレベルが攻撃性の増加と関連していることが指摘されており、一部のランダム化比較試験（RCT）では、広範な栄養補給による攻撃性や規則違反行動の減少が報告されています。しかし、すべての研究が同様の結果を示しているわけではなく、マルチビタミンやミネラルの補給が必ずしも攻撃性を減少させるわけではないという報告もあります。

結論:

  • マグネシウムは攻撃性の管理において重要な役割を果たす可能性があるが、栄養補給の内容や投与量に関するさらなる研究が必要とされています。今後の研究が、この分野での知識を深めることに期待されています。

　

マグネシウムを多く含みコスパのよい食品

  • 海藻類:
    • あおさ: マグネシウム含有量が非常に高く（100gあたり約3200mg）、日本料理に広く使われるため、コスパも良いです。スープやおひたしなどに簡単に取り入れられます。
    • ひじき: 100gあたり約640mgのマグネシウムを含み、煮物やサラダで日常的に摂取できます。
    • わかめ: 100gあたり約1100mgのマグネシウムを含み、味噌汁やサラダに使われます。
  • 野菜:
    • ほうれん草: 茹でた100gあたり約87mgのマグネシウムを含んでおり、栄養価が高く、料理のバリエーションも豊富です。
    • 枝豆: マグネシウムを豊富に含み、手軽に摂取できるおつまみやサイドディッシュとして人気です。
    • ごぼう: 根菜類の中でもマグネシウム含有量が高く、日常の食事に取り入れやすいです。
  • 豆類・ナッツ:
    • アーモンド: 100gあたり約270mgのマグネシウムを含み、間食や料理のトッピングに使えます。スナックとしても手軽に摂取できます。
    • 納豆: 伝統的な日本の食品で、マグネシウムの良い供給源です。また、他の栄養素も豊富です。
  • 穀類:
    • 玄米: 精白米よりもマグネシウムが豊富で、毎日の食事に取り入れやすいです。

　

食材だとメニューが限定されてしまいます。そこでおすすめなのが、調味料。
といっても、自然塩がもっともコスパがよく万能性があるでしょうね。

塩分で高血圧になるというのも誤った情報だと証明されています。しっかりと質の良い塩分をとることで、日本人は穏やかな国民性を誇っていたのかもしれませんね。

  • にがり: にがりは、豆腐作りに使われるマグネシウムの豊富な液体で、炊飯や味噌汁などに加えることでマグネシウムを摂取できます。料理や飲み物に手軽に混ぜることが可能です。
  • 天然塩: 特に「ぬちまーす」や「雪塩」などの天然塩は、マグネシウム含有量が高いです。これらは一般的な食塩に比べてマグネシウムが多く含まれています。

　

　

　

　

備考：動画スクリプト

語り手: マグネシウムと攻撃性の関係について面白い研究結果が出たんだけど、知ってる？
助手: へー、マグネシウム不足で攻撃的になるってこと？ なんか直感的に分かる気がする。

語り手: そうそう。 特に注目したいのが、質の良い自然塩なんだよね。 高血圧になるって言われてるけど、それも間違った情報らしいよ。
助手: まじで？ でも医者からは塩分控えめにって言われ続けてきたよ？

語り手: それが医療ビジネスの作り出した神話なんだって。 むしろ良質な塩分をしっかり取ることが大事みたい。
助手: へー！ 日本人が穏やかって言われるのも、昔から良質な塩使ってたからなのかな？

語り手: その可能性は十分あるね。 あと、マグネシウムを手軽に取れる食材も色々あるんだよ。
助手: 例えばどんなの？ 教えて！

語り手: あおさとかひじきみたいな海藻類が特に優秀。 あとはアーモンドとか納豆、玄米なんかもいいよ。
助手: へー、普段から食べられるものばっかりだね！ でもさ、毎日そういうの用意するの大変じゃない？

語り手: そう！ だから一番手軽なのが自然塩なんだよね。 ぬちまーすとか雪塩とか。
助手: なるほど！ 良質な塩使うだけで、イライラ防止になるかもしれないんだね。

語り手: そういうこと。 要は質の良い塩分をしっかり取ることが、心の安定に繋がるってことだね。
助手: みんなは普段どんな塩を使ってますか？ コメント欄で教えてください！

　

]]> 小胞体ストレス https://princess-health.com/antibodies-for-er-stress/ Sun, 08 Jan 2023 05:47:28 +0000 https://princess-health.com/?p=11495 { "@context": "https://schema.org/", "@type": "NewsArticle", "headline": "小胞体ストレス", "image": [ "https://princess-health.com/img/2023010802.jpg" ], "datePublished": "2023-01-08", "dateModified": "2023-01-08", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://princess-health.com/antibodies-for-er-stress/" }, "author": { "name": "桑野一哉", "@type": "Person", "url": "https://kuwanokazuya.com/", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/kuwanokazuya", "https://twitter.com/kuwanokazuya", "https://www.instagram.com/kuwanokazuya_official/", "https://www.youtube.com/channel/UCsXbFAHPJDCcS7hB29KLKRQ" ] }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "桑野一哉", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://kuwanokazuya.com/img/amp-logo-kuwanokazuya-01.png" } }, "editor": { "@type": "Person", "name": "桑野一哉", "url": "https://kuwanokazuya.com/", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/kuwanokazuya", "https://twitter.com/kuwanokazuya", "https://www.instagram.com/kuwanokazuya_official/", "https://www.youtube.com/channel/UCsXbFAHPJDCcS7hB29KLKRQ" ] } }

小胞体ストレス

mRNAコロナワクチン接種により生成される、スパイクたんぱく質。 このスパタンで自己免疫誘発による炎症などが発生。 糖尿病、神経変性、癌およびプリオンの原因か？   この問題点は2007年には明らかになっていたということは、コロナワクチンの副反応は確信犯とも言えますね。 こんな難しいしくみ我々シロウトにはわかりませんから、知識差を利用した大規模な犯罪的ワクチン接種と言えるでしょう。   で、このあと接種した人がどうなるのかも、人での実験はない。 まさにコロナワクチンを打った人をみて、どんな効果があるかをチェックする治験中ですから・・・    
なんと2007年には、細胞にスパイク蛋白質を発現させるだけで「小胞体ストレス」が誘発されることが「わかっていた（論文）」（細胞死が誘導され、ひいては体全体に問題が生じる）他のウイルス蛋白質では起こらない。ワクチンによる過剰発現は、害です。 . ●小胞体ストレス
小胞体ストレス - 健康用語の基礎知識 - 健康用語の基礎知識
私たちの体を構成する最も重要な成分の一つが、タンパク質です。その量は全体重の約...
institute.yakult.co.jp
  小胞体ストレスと疾患
Journal of Japanese Biochemical Society 90(1): 51-59 (2018)
seikagaku.jbsoc.or.jp
小胞体ストレスとは細胞がさまざまな内的あるいは外的環境変化にさらされることで，小胞体内腔においてタンパク質が正常に折りたたまれなくなり不良タンパク質として蓄積していく状態をいう．小胞体ストレスが生じる要因には，栄養飢餓，細胞内カルシウム濃度の撹乱，低酸素，変異タンパク質の発現，ウイルス感染などが知られる．
   

特集 : 小胞体ストレス

特集 : 小胞体ストレス
Research Focus: Antibodies for ER Stress by Proteintech Group. Including popular Endoplasmic Reticulum markers.
www.ptglab.co.jp
小胞体でタンパク質が正常に折りたたまれなかった場合、誤ったタンパク質 (変性タンパク質) が蓄積することによって引き起こされる現象は、小胞体ストレス (ER ストレス) と呼ばれ、小胞体ストレス応答 (UPR : unfolded protein response) と呼ばれるいくつかのシグナル伝達経路の活性化が引き起こされます。小胞体ストレスは、パーキンソン病やアルツハイマー病等の神経変性疾患、炎症や癌等に関与することが報告されています。
       
Sタンパクが細胞障害を起こす基本的な機序 Sタンパクによる炎症 S蛋白→細胞内に侵入→細胞小器官のいずれかに結合→変性タンパク質の形成→小胞体ストレス→細胞死 Sタンパクの自己免疫誘発による炎症 S蛋白→細胞表面への付着→自己免疫がSタンパクの付着した細胞を攻撃→細胞死 こんな感じかな？
     
炎症機序。スパイク蛋白は大規模な小胞体(ER)ストレスを引き起こし、個人によっては、これはさまざまな病気に現れる可能性がある。細胞がスパイク蛋白を表現すると、小胞体ストレスが生じ糖尿病、神経変性、癌およびプリオンが形成される。
The coronavirus spike protein induces endoplasmic reticulum stress and upregulation of intracellular chemokine mRNA concentrations - PubMed
Murine hepatitis virus (MHV) and severe acute respiratory syndrome (SARS) coronavirus (CoV) are two of the best-studied ...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
       
スパイク蛋白と炎症反応の機序。 仮説。スパイク蛋白は小胞体ストレスを誘導し、細胞内ケモカインmRNA濃度を高くする。異常なタンパク質が小胞体（蛋白質のトンネル）に入ると小胞体にストレスを与える。UPRと言う反応。そしてインタールーキンIL-8を通して炎症反応。
              ]]> なぜワクチン接種したらコロナ感染が増えたのか？ 高知大医学部皮膚科学の佐野栄紀特任教授 https://princess-health.com/corona-vaccinereverse-infection-20221220/ Tue, 20 Dec 2022 04:13:03 +0000 https://princess-health.com/?p=11426 { "@context": "https://schema.org/", "@type": "NewsArticle", "headline": "なぜワクチン接種したらコロナ感染が増えたのか？ 高知大医学部皮膚科学の佐野栄紀特任教授", "image": [ "https://i2.wp.com/princess-health.com/img/2022122001.jpg?w=1175&ssl=1" ], "datePublished": "2022-12-20", "dateModified": "2022-12-20", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://princess-health.com/corona-vaccinereverse-infection-20221220/" }, "author": { "name": "桑野一哉", "@type": "Person", "url": "https://kuwanokazuya.com/", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/kuwanokazuya", "https://twitter.com/kuwanokazuya", "https://www.instagram.com/kuwanokazuya_official/", "https://www.youtube.com/channel/UCsXbFAHPJDCcS7hB29KLKRQ" ] }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "桑野一哉", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://kuwanokazuya.com/img/amp-logo-kuwanokazuya-01.png" } }, "editor": { "@type": "Person", "name": "桑野一哉", "url": "https://kuwanokazuya.com/", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/kuwanokazuya", "https://twitter.com/kuwanokazuya", "https://www.instagram.com/kuwanokazuya_official/", "https://www.youtube.com/channel/UCsXbFAHPJDCcS7hB29KLKRQ" ] } }

なぜワクチン接種したらコロナ感染が増えたのか？ 高知大医学部皮膚科学の佐野栄紀特任教授

コロナワクチン接種が世界トップでも感染爆発の日本。 その原因は打つから免疫力低下で感染しやすく。 発症もしやすく重要かも死亡も・・・   周りに迷惑をかけないためには、ワクチンを打たないことが最高の感染対策だったわけです。 もうここまで明らかになれば、接種者の健康をどう回復するか？ ワクチン後遺症で被害者の会も立ち上がり、国を相手取った賠償の裁判を待つだけ。      
「打っている人の方が逆にコロナにかかりやすい」「接種で体内に作られるスパイクタンパクが免疫力を低下させ、様々な副反応をひき起こしている可能性」高知大医学部教授(動画)
   
人体に有害なスパイクタンパク^^;←コレ 非接種者は接種者から距離を取れば罹患しない^^←コレ 接種者は自分の体内からスパイクタンパクが生成され続ける為逃げる事が出来ない^^;←まさにコレ なぜそんな簡単な事に気付けない人々がこんなにいるのか？？？ それはすでに洗脳済みだから^^;←コレ？
   

スパイクタンパクが局所で免疫力を下げているので、ヘルペスウイルスの再活性化を促している

「打っている人の方が逆にコロナにかかりやすい」「接種で体内に作られるスパイクタンパクが免疫力を低下させ、様々な副反応をひき起こしている可能性」高知大医学部教授
スパイクタンパクが局所で免疫力を下げているので、ヘルペスウイルスの再活性化を促しているワクチン接種後の皮膚の疾患を研究している、高知大医学部皮膚科学、佐野特任教授右腕上腕部の皮膚の組織が壊死。他に帯状疱疹やヘルペスの再発など、ワクチン接種後
totalnewsjp.com
ワクチン接種後の皮膚の疾患を研究している、高知大医学部皮膚科学、佐野特任教授 佐野特任教授はワクチン接種によって体内に作られるスパイクタンパクそのものが免疫力を低下させ、皮膚疾患など様々な副反応をひき起こしている可能性を指摘。
         
俺は得体の知れないものは嫌だからワクチン全く打ってないけど、コロナどころか風邪すらひかず毎日元気だよ 体に良い食事、運動、睡眠が大切だ 高知大医学部皮膚科学　佐野栄紀特任教授 ｢こんなん言っていいんかな…ワクチンを打ってる人の方が逆にコロナにかかりやすい｣
         
高知大医学部皮膚科学 佐野栄紀特任教授 接種で作られるスパイクタンパクが免疫力を低下させ,皮膚疾患などの副反応を引き起こしている可能性を指摘 スパイクタンパクの働きは血栓を作る 皮膚の局所の炎症を誘発する ワクチン打っている人の方が,逆にコロナにかかり易い
          ]]> マスクでの肌荒れやアレルギー反応に注意！ https://princess-health.com/20200824-mask/ Mon, 24 Aug 2020 08:10:41 +0000 https://princess-health.com/?p=5294 マスクの素材とアレルギー マスクで口の周りが水虫になる。 なんて話もありましたが、そこまでいかなくても普通にアレルギーを発症する人はいます。     さすがにウイルスの感染予防のない不織布マスクでは、世間体のために使い捨てってもったいないですよね。 そこで選択肢になるのがポリウレタンのマスク。 原料の”イソチアネート”が人の肌で炎症を起こしやすく、アレルギーの原因にもなるんですね。   マスクが感染症予防というのはフェイクで済む話。 でもそのために肌荒れやアレルギーを発症↓人は被害者です。 視野は広く、物事はいろいろな要素を考えなくてはいけませんね。  
マスクをしていて気分が悪くなる人が多いと思いますが、低酸素以外にもイソシアネートなどのケミカルによる慢性炎症と相乗効果がかかっている可能性があります。
]]> 虫歯は認知症のはじまり https://princess-health.com/%e8%99%ab%e6%ad%af%e3%81%af%e8%aa%8d%e7%9f%a5%e7%97%87%e3%81%ae%e3%81%af%e3%81%98%e3%81%be%e3%82%8a/ https://princess-health.com/%e8%99%ab%e6%ad%af%e3%81%af%e8%aa%8d%e7%9f%a5%e7%97%87%e3%81%ae%e3%81%af%e3%81%98%e3%81%be%e3%82%8a/#respond Fri, 17 Nov 2017 14:24:21 +0000 https://princess-health.com/?p=4316
  1. 歯周病菌と脳内の炎症
  2. 歯周病が認知症を悪化
  3. 認知症ほかのリスク

歯周病菌と脳内の炎症

認知症の原因の１つともいえるに大きな影響を与えるのが「脳の炎症」といわれています。 脳細胞がこの「脳の炎症」に対処する過程で、正常な脳細胞がどんどん減っていってしまいます。 この「脳の炎症」の原因の１つが、歯周病菌によるものだということがわかってきました。 2013年にイギリスの研究チームが調べたところ、アルツハイマー型認知症で亡くなった方１０人の脳内には、歯周病菌が見つかっています。 歯周病によって出血した部分から歯周病菌が血管に入り込む。 血管をつたわって脳内ににたどり着くのです。 仮説からして、たまたまではないか？ともいえますよね。 だって、歯周病菌は口の中の口内細菌です。 でもぎゃくに、口内細菌は、ほんらい脳内に存在する菌ではありません。 だからこそ、脳内にとっては強力な防衛反応によって、炎症を起こしているのかもしれないのです。

歯周病が認知症を悪化

そうはいっても歯周病菌がアルツハイマー型認知症の原因とまでは断定されていません。 そうかもしれませんし、実はまったく関係ないかもしれません。 でも、歯周病が認知症を悪化させることは、動物実験では証明されました。マウス実験で歯周病菌に感染させてみました。 すると、脳の「海馬」にアルツハイマー型認知症の原因と言われている。タンパク質（アミロイドベータ）増えていることが確認されたんですね。 それも歯周病のマウスのほうが、たった４か月で面積で約2.5倍、量で約1.5倍も増えていたのです。 アミロイドベータは、アルツハイマー型認知症の原因ともいわれ、結果ではないか？という説もあるのですが、どちらにしても脳内に存在するのは好ましくない物質です。 そのアミロイドベータは、歯周病菌によって増えることがわかった、ということですね。   虫歯と認知症  

認知症ほかのリスク

上記の仮設のとおりだとすると、歯周病菌によって認知症いがいの病気の原因にもなるのではないでしょうか 調査では、心筋梗塞を起こした人の冠動脈からは、歯周病に関連が深い３つの菌、レッドコンプレックス（P.g菌、T.d菌、T.f菌）が見つかったこともあります。 また、鶴見大学歯学部の花田信弘教授によると「心内膜炎の患者の心臓か ら口腔内細菌が検出されたケースもあります。」とのことで、さまざまな疾患との関係も疑われているのが歯周病菌なのです。 また、歯周ポケット（歯と歯茎のすきま）には億単位の細菌が存在しており、歯周病をきっかけにさまざまま菌が全身の部に拡散してしまいます。 細菌が血管の壁に付着することで 血管は炎症を起こし虚血性疾患を引き起こします。のならば脳血管が詰まることで脳梗塞を招くことにもなります。 まだまだこれから治療法や予防法がでてくることになりますが、現状では歯周病に対する注意をしておくことは賢い選択になりそうですね。   ]]> https://princess-health.com/%e8%99%ab%e6%ad%af%e3%81%af%e8%aa%8d%e7%9f%a5%e7%97%87%e3%81%ae%e3%81%af%e3%81%98%e3%81%be%e3%82%8a/feed/ 0