牛丼 | 健康姫 https://princess-health.com 生活習慣病の原因をつくらない、賢い女性の健康管理の知恵。　商売目的のプロが学校では教えてもらえない、あなたに合った健康情報の選び方。 Sat, 06 Jul 2019 07:34:31 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 朝食に牛丼で血糖値の上昇を予防！？ https://princess-health.com/%e6%9c%9d%e9%a3%9f%e3%81%ab%e7%89%9b%e4%b8%bc%e3%81%a7%e8%a1%80%e7%b3%96%e5%80%a4%e3%81%ae%e4%b8%8a%e6%98%87%e3%82%92%e4%ba%88%e9%98%b2%ef%bc%81%ef%bc%9f/ Sat, 06 Jul 2019 07:34:31 +0000 https://princess-health.com/?p=4640 昼食後の血糖値 朝に牛丼を食べると、昼食以降に血糖値が急上昇するのを予防できる！ 同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンターの調査。  
「被験者におにぎり、サンドイッチ、牛丼を朝食として食べてもらい、昼食後の血糖値の上がり方を計測した結果、牛丼を食べた人が最も血糖値が上がりにくかったのです」
  おにぎり、サンドイッチ、牛丼って、ヘンな３択じゃない？ どれも朝食っぽくないメニューだな・・・   昼食後の血糖値が上がりにくいらしいけど、昼食のメニューはなんでもいいの？   なんか牛丼業界の提灯記事じゃないの？ と思ったけど、注意点もある。
体調によっては朝から食べるには重く感じることもあるでしょう。極端に疲れが溜まっている時などは、避けたほうが無難です
どうしたらいいんでしょうか・・・     ]]>