「パラベン」と「フタル酸」を避けるという研究😱

あなたのシャンプーやボディローション、がんの原因になるかもよ？

昭和のころは乳がんの少ない国として有名だった日本。
しかし令和の現在では、乳がんだけでなく先進国で癌患者が増加するのは日本だけ。

たった２８日で乳がんリスクを避ける可能性があるという。
癌なんて部位の問題じゃないので、ほかの病気にも影響がありそう。

でだ、「パラベン」と「フタル酸」って知ってる？ 化粧品とかに入ってる防腐剤なんだけど、なんとたった28日間避けるだけで、乳がんのリスクを下げる可能性があるって研究が出たんだって！！😨

え、マジ！？って感じじゃない？ しかも黒人女性への影響も考慮してるってのがすごいよね。成分表示をチェックして、少しでも体に良いものを選んでいきたいよね！ でも、これだけじゃダメ！ バランスの取れた生活も超重要です😉

え？まさか…😱 日用品の裏側に潜む危険

女性の体に深く関わる「乳がん」のリスクに関わること。

先日ね、「Chemosphere」っていう科学雑誌に掲載された論文を読んだんだけど、それが本当に衝撃的だったの！

その論文っていうのが、「保存料パラベン＆フタル酸をたった28日間避けることは、乳組織の癌関連の変化を逆転させる」…っていう、ちょっと長くて難しいタイトルなんだけど(笑)。

簡単に言うと、普段私たちが使ってる化粧品とかシャンプー、ボディクリームなんかに入ってる「パラベン」と「フタル酸」っていう成分を、たった28日間だけ避けるだけで、乳がんのリスクを下げる可能性があるってことが示唆されたって言うんだよ！！

えええええ！？😱 マジで！？

って、思わず叫んじゃったよね(笑)。だって、毎日何気なく使ってるものが、まさか自分の体にそんな影響を与えてるなんて、考えたこともなかったから。

そもそも「パラベン」と「フタル酸」って何？

そう思うよね！ まずは、この2つの成分について、ちょっと詳しく説明するね。

• パラベン: これはね、化粧品とか医薬品、食品なんかにも使われてる防腐剤のこと。菌の繁殖を抑えて、品質を保つ役割があるんだけど、女性ホルモンに似た働きをするっていう研究結果もあって、それがちょっと問題視されてるの。
  
• フタル酸: こっちは主にプラスチックを柔らかくするために使われるんだけど、化粧品とか香料にも入ってるんだって。こっちもね、内分泌かく乱作用っていう、ホルモンバランスを崩す可能性があるって言われてるんだ。
  

つまり、毎日当たり前のように使ってるものが、私たちのホルモンバランスを乱して、乳がんのリスクを高めてる可能性があるってことなの！！ 怖すぎる…！！((((；ﾟДﾟ)))))))

研究の内容がスゴイ！

今回の研究では、健康な女性を対象に、28日間だけパラベンとフタル酸が含まれていない製品を使ってもらうっていう実験をしたんだって。そして、実験の前と後で、尿の中のパラベンとフタル酸の濃度を測定したり、乳房組織を調べて、癌に関連する変化があるかどうかを調べたんだ。

その結果、パラベンとフタル酸を避けたグループでは、尿の中のパラベンとフタル酸の濃度が明らかに下がって、さらに、乳房組織の状態も、癌のリスクが低い状態に変化する兆候が見られたんだって！！ つまり、パラベンとフタル酸を避けることで、本当に乳がんのリスクが下がる可能性があるってことなの！！

特に黒人女性に着目した点が画期的！

今回の研究が特にすごいのは、黒人女性に着目したっていう点。過去の研究では、白人女性を対象にしたものが多かったみたいで、黒人女性への影響はあまり詳しく分かっていなかったんだって。人種によって体の構造とかホルモンバランスって違うから、当然影響も変わってくるよね。今回の研究は、そういった人種による違いを考慮した、すごく意義のある研究だと思うんだ。

ただし！鵜呑みは厳禁！🙅‍♀️ 注意すべき点

でもね、ここで勘違いしないでほしいのは、今回の研究結果だけで「パラベンとフタル酸を避ければ絶対に乳がんにならない！」ってわけじゃないってこと。科学の世界って、そんな単純じゃないからね。

• まだ予備的な研究段階: 今回の研究は、参加者の数が少なかったり、研究期間が短かったりして、まだまだ予備的な段階なんだって。だから、もっと大規模な研究で、本当にそうなのかどうかを確認する必要があるんだ。
• 因果関係は証明されていない: パラベンとフタル酸を避けたことと、乳房組織の状態が良くなったことが関連している可能性はあるけど、それが直接的な原因だってことは証明されていないんだって。他の生活習慣とか、遺伝的な要因とかも影響してるかもしれないからね。
• 長期的な影響は不明: 今回の研究では、28日間っていう短い期間の影響しか調べていないから、長期的に見たらどうなるかは、まだ分からないんだって。

つまり、今回の研究は、あくまで「可能性」を示唆しているだけで、確実なことではないってことを覚えておいてね。

とは言っても不要である添加物なら、避けたほうが良いのは当然。これからもどんどんと明らかになるので、警戒はしておいたほうがよいでしょうね。

私の体験談：日用品を見直したきっかけ

私も数年前に普段使ってる日用品を見直したことがあったんだ。健康管理の延長で、摂るべき栄養よりも危険な添加物なんかを避けた方が良いって聞いてね。

それまでは、安いものとか、CMでよく見るものとかを、特に何も考えずに使ってたんだけど、体調を崩してから、成分表示をよく見るようになって、添加物とか化学物質がたくさん入ってるものって、やっぱり体に良くないんだなって気づいたんだよね。

それからは、ちょっと値段は高くなるけど、できるだけ無添加のものとか、オーガニックのものを選ぶようにしたんだ。

そしたらね、体調が良くなったのはもちろん、肌の調子も良くなったし、何より、自分の体に良いものを選んでるっていう安心感が、すごく心地よかったんだよね。

今回の研究結果を知って、あの時日用品を見直して本当に良かったなって、改めて思ったよ。

今日からできること：無理なく始めよう！😊

じゃあ、今回の研究結果を踏まえて、今日から私たちができることを、いくつか提案するね！

1. まずは成分表示をチェック！: 今まで気にしたことなかった人も、まずは化粧品とかシャンプー、ボディクリームの成分表示を見てみて！ パラベンとかフタル酸って書いてあるかどうか、確認してみるだけでもOK！
   
2. 少しずつ代替品を探してみよう！: いきなり全部変えるのは大変だと思うから、まずは、よく使うものから、無添加とかオーガニックの製品を探してみるのがオススメ！ 意外と、近所のドラッグストアにも置いてあるものだよ！
   
3. 情報収集も忘れずに！: 環境ホルモンとか、添加物に関する情報を集めて、知識を深めるのも大事！ インターネットで検索したり、本を読んだり、色々調べてみてね！

一番大切なのは、バランスの取れた生活！✨

何度も言うけど、今回の研究結果は、あくまで参考程度にしてね！ 一番大切なのは、バランスの取れた食事、適度な運動、質の良い睡眠っていう、基本的な生活習慣を送ること！ そして、もし何か不安なことがあったら、お医者さんに相談するのが一番だよ！

今回の話、どうだったかな？ 少しでもみんなの役に立ったら嬉しいな！ 私もまだまだ勉強中だけど、一緒に賢く、健康的な生活を送っていこうね！💖

日常使用パラベンとフタル酸エステルの減少は研究被験者の疾患フリー乳房組織内の癌関連表現型の蓄積を逆転させる【JST・京大機械翻訳】

日常使用パラベンとフタル酸エステルの減少は研究被験者の疾患フリー乳房組織内の癌関連表現型の蓄積を逆転させる【JST・京大機械翻訳】 | 文献情報 | J-GLOBAL 科学技術総合リンクセンター

文献「日常使用パラベンとフタル酸エステルの減少は研究被験者の疾患フリー乳房組織内の癌関連表現型の蓄積を逆転させる【JST・京大機械翻訳】」の詳細情報です。J-GLOBAL 科学技術総合リンクセンターは、国立研究開発法人科学技術振興機構（JS...

jglobal.jst.go.jp

備考：動画スクリプト

助手: え、やばくない？ 普段使ってる化粧品とかシャンプーに入ってるパラベンとフタル酸を28日間避けるだけで、 乳がんのリスクが下がる可能性があるって研究結果が出たんだって！

語り手: マジで？ それってすごい発見じゃない？ 毎日何気なく使ってるものが体に影響を与えてるかもって考えると怖いね。

助手: そうなの！ パラベンは防腐剤として、フタル酸はプラスチックを柔らかくする成分として使われてて、 どっちも女性ホルモンに似た働きをするみたい。

語り手: へー、知らなかった。 でもそれって本当に証明されてるの？ なんか怪しい研究とかじゃないの？

助手: いや、ちゃんとした科学雑誌に載った研究なんだって。 健康な女性を対象に28日間パラベンとフタル酸が含まれてない製品を使ってもらって、 尿検査とか乳房組織の検査をしたんだって。

語り手: へー、それで結果はどうだったの？

助手: 尿中のパラベンとフタル酸の濃度が下がって、乳房組織も癌のリスクが低い状態に変化したみたい！ 特に黒人女性に着目した点が画期的なんだって。

語り手: でも、それだけで乳がんにならないって断言はできないよね？

助手: そうそう。 まだ予備的な研究段階で、参加者も少なかったみたい。 因果関係も完全には証明されてないし、長期的な影響もわからないんだって。

語り手: じゃあ、どうすればいいの？ 全部の化粧品とか日用品を変えなきゃダメ？

助手: いきなり全部は大変だから、まずは成分表示をチェックするところから始めるといいと思う。 私も数年前から日用品を見直してみたんだ。

語り手: それって効果あった？ 何か変化とかあった？

助手: うん！ 体調が良くなったし、肌の調子も改善したよ。 値段は少し高くなるけど、安心感があってすごく良かった。

語り手: なるほど。 じゃあ私も少しずつ無添加とかオーガニックの製品を試してみようかな。

助手: そうだね！ でも一番大切なのは、バランスの取れた食事や運動、質の良い睡眠っていう基本的な生活習慣だよ。

語り手: 確かに。 健康って色んな要素が関係してるもんね。 不安なことがあったら、ちゃんとお医者さんに相談するのも大事だし。

助手: そうそう！ 知識を得ることは大事だけど、あまり神経質になりすぎないように気をつけよう。

語り手: その通り！ 情報を上手に活用しながら、健康的な生活を送っていきたいね。

助手: じゃあ最後に視聴者の皆さんに質問です。 あなたは普段使っている化粧品や日用品の成分表示をチェックしていますか？