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  • 朝食に牛丼で血糖値の上昇を予防!?

    昼食後の血糖値 朝に牛丼を食べると、昼食以降に血糖値が急上昇するのを予防できる! 同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンターの調査。   「被験者におにぎり、サンドイッチ、牛丼を朝食として食べてもら […]

  • ALS(筋萎縮性側索硬化症)

    ALSとは ALSとは、日本語では筋萎縮性側索硬化症(きんいしゅくせいそくさくこうかしょう) 英語では、Amyotrophic lateral sclerosis)で、略してALSと呼ばれる難病です。 重篤な筋肉の萎縮と […]

  • 熱中症対策2019

    熱中症の対策はこれだけで十分。 スポーツドリンクは不要です。 低血糖症や、糖尿病のリスクになるので必須ではありません。   それよりも本質的な対策をして、暑さで倒れるなんてことのないようにしましょう。 これは過 […]

  • 骨粗鬆症

    骨粗鬆症予防   骨粗鬆症を予防する食べものの代表は、「みかん」 名医のTHE太鼓判でも疱瘡されましたね。 特に骨を強くする成分は「ベータクリプトキサンチン」です。 これは温州ミカンに特に多く含まれます。 冬場 […]

  • ビーガン(ヴィーガン)

    海外セレブのイメージがありますが、アスリートにも多いんですよ。   ビーガン(ヴィーガン)とは ビーガンとはベジタリアンの最上級、肉も魚も卵も乳製品やハチミツも口にしない「完全菜食主義」のこと。 菜食主義だけど […]

  • 認知症で1万6927人の高齢者が行方不明で最多を更新!

    高齢者がいる家庭は人ごとじゃない統計が発表されました。   最多は大阪! 2018年に認知症が原因で行方不明になったとして警察に届け出があったのは、前年比1064人増の1万6927人となり、統計を取り始めた12 […]

  • 日本人は○位!世界「健康な国」ランキングが発表!

    2019年版の「健康な国」指数(healthiest Country Index)ランキングを発表。調査は米ブルームバーグが169の国を対象にした調査です。 「健康な国」指数は、平均寿命などに基づいて健康度を評価し、喫煙 […]

  • 日本の塩の歴史

      よく【減塩】とか【塩分は危険】なんて話を耳にするはず。 でも塩には良い塩と化学塩があります。 これを知っておかないと、【塩】の話でを聞くたびに騙され続けるかもしれません。     実は塩 […]

  • インスタ医療団

    コミュニケーション インスタ医療団は、インスタグラムで正しい医療情報を提供するため・・・ ハッシュタグ? キャンペーン?   団体ではないようで、医療関係者の有志がインスタグラムに正しい医学的な情報を提供してい […]

  • 空気清浄機 おすすめ

    プラズマクラスター付レンタル空気清浄機     シャープ プラズマクラスター インフルエンザウイルスや花粉症などのアレルギー物質。 一番の予防は、有害物質は除菌してしまうことです。   空気 […]

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