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  • ちゃんと根拠がある健康長寿者3つの特徴

    牛乳とかやめてねwww   健康長寿者の特徴の1つに、低体温があります。 冷えは大敵!体をあたためないと!なんて言われますけどね。 体温を上げることで臓器の活動も活発になり、免疫力もアップ! 「がん温熱療法(ハ […]

  • 長寿世界一の香港、秘訣は「涼」

    え?長寿世界一って日本じゃないの? えぇ、私もさっき知ったのですが、どや顔でいわせてもらいます。 長寿世界一は、もう2年連続で香港ですよ。   日本は2017年7月28日に厚生労働省の発表によると、 2016年 […]

  • 鈴木愛(プロゴルファー)の糖質制限

    プロゴルファー 鈴木愛 週刊現代2017年12月9日号 以前は大会中に母親が握ってくれたおにぎりを食べながらプレイしてパットを決めたこともあるくらい食べるの大好き。 また試合前の朝 食ビュッフェを食べ過ぎて、胃薬を飲んで […]

  • 熱中症対策の3ステップ

    賢い熱中症の予防法 ここ数年、特に夏場の気温上が上がっています。 熱中症の予防法も毎日のようにききますが、体調を崩したり搬送される人は増えています。 オレオレ詐欺みたいだなと思いましたが、熱中症は詐欺グループのように手口 […]