食事・栄養 味噌汁は血圧を上げない？ 1日2杯が血管を救う「最強の健康食」である理由
「味噌汁は体に悪い」減塩運動は70年前の知見味噌汁は高血圧の原因ではなく、１日２～３杯で健康を保つ神食品。「味噌汁は血圧を上げる」というのは過去の誤解です。現代の研究では、味噌特有の発酵成分（ペプチド）が塩分の影響を打ち消し、むしろ夜間の血...
2026-03
食事・栄養 
健康ニュース レッドライト療法で視力回復を目指すなら、眼科と家庭用どっちがいい？
670nmの近赤外赤色光療法（Red Light Therapy・レッドライトセラピー）レッドライト療法って知っていますか？視力の問題の１つ、コントラスト能力。ミトコンドリアを元気にしたら、視力が回復したぜ、うぇ～い♪という研究。視力は良く...
健康ニュース ワクチン後遺症の心筋炎や慢性疲労からあなたを救うビタミンDの新常識！
健康リスクのないワクチン後遺症対策次々の明らかになってくる、mRNAコロナワクチンの薬害。今回は数少ないワクチン後遺症の改善に繋がる研究論文を紹介します。マッカロー財団などの国際的な研究機関からでたのが、ビタミンD。またかい、というくらいさ...