健康法 湯冷め
特に冬場に増えるのが、湯冷め。対処法はかんたんで、体をあたためないこと。あたためた体を冷やすこと。日本の風呂の「上がり湯」は、ぬるま湯であるのも湯冷めしない知恵ですね。今回はせっかくなので冷水シャワーを浴びて、湯冷めのメカニズムと湯冷めしな...
桑野 一哉
健康法 
病気・症状 骨粗鬆症
骨粗鬆症予防骨粗鬆症を予防する食べものの代表は、「みかん」名医のTHE太鼓判でも疱瘡されましたね。特に骨を強くする成分は「ベータクリプトキサンチン」です。これは温州ミカンに特に多く含まれます。冬場は「温州ミカン」3がおすすめですね。温州みか...
病気・症状 風邪を早く治すかぜ薬などは無い
風邪「かぜ症候群Common Cold Syndrome」は、ウイルスによる感染症の１つ。ウイルスに抗生物質は、効果がない。かぜ薬は、抗生物質である。以上！ で終わってしまうくらい、医療の世界でも当たり前の話です。素人の私の思い込みだけじゃ...
病気・症状 ALS（筋萎縮性側索硬化症）
ALSとはALSとは、日本語では筋萎縮性側索硬化症（きんいしゅくせいそくさくこうかしょう）英語では、Amyotrophic lateral sclerosis）で、略してALSと呼ばれる難病です。重篤な筋肉の萎縮と筋力低下をきたす神経変性疾...
病気・症状 湿潤療法なら、傷口もきれいに早く治る
湿潤療法（しつじゅんりょうほう）とは※あくまで話のネタです。ちょっと大きめのケガなどをしている場合、必ず病院にいきましょう。やけど、すり傷、切り傷なんてラップを巻いとけばいい。こんなけがの治療法を聞いたことがあるかもしれません。これぞ湿潤療...
健康ニュース 砂糖の害の１つは、低血糖になり精神的にキレやすくなる
＜食情報＞「体が冷える」「子どもがキレる」砂糖の俗説検証・毎日新聞砂糖についてよくある疑問を、管理栄養士の成田崇信さんがＱ＆Ａ形式で解説します。【毎日新聞医療プレミア】こういうのって、いつものスポンサーのための御用聞きじゃないの？とおもって...
健康ニュース 現役医師５４５人が受けるがん検診・受けないガン検診
現役５４５人に聞いた、医者が必ず受けている検査 受けない検査週刊現代・2018/10/13-20号がんは２人に１人がなる時代。さまざまなガンや検査で早期発見も可能な時代です。じゃぁ医者が全部を受けるのか？というと、効果ないと思ったら受けない...
未分類 ”肉食”が健康長寿の常識！？百寿者が肉食なのは体に良い肉をくっているから
週刊ポスト2018/9/21／28合併号の特集記事。「命を延ばす縮める肉 見分け方がわかった」長寿者は肉を食べるけど、肉の質によるって記事ですね。国産よりオージービーフズバリ、国産牛よりオーストラリア牛の方が好ましい。理由はずばり「餌」。本...
健康ニュース 親がガンになっても人を幸せにできるこどもの考え方
お母さんの病気は“がん” 小学６年生の娘が夏休みの自由研究とてもすばらしいニュースですね。小学生で気づけるとは、将来を期待できます。タイトルそのまんまですが、すばらしいテーマですね。なにより考え方。闘病のお母さんの姿をずっと見てきた彩楓ちゃ...
健康ニュース ８つの「がんになる生活習慣」・週刊ポスト 2018年9月14日号
週刊ポスト 2018年9月14日号の特集記事。「がんになる生活習慣」よりピックアップ。がんが少ないと言われていた日本はどこへ・・・いまや２人にに１人ががんになる時代。がんを増やした生活習慣に気をつけて予防したいものです。８つのがんになる生活...