睡眠

寝不足、不眠症の人の頭が働かないのは、ごみが溜まっているからかもしれませんね。　睡眠中、脳の中で清掃が行われていることが映像でわかりました。 睡眠中の脳 睡眠中の脳は何をやっているのか？ 昔は無駄な時間、脳疲労、情報の整理なんていわれていま...

経営者ほど健康管理ができてるよね。 まぁ自分のコンディションがパフォーマンスを決める。 その場合、食事や習慣なんかでハンデを追いたくないんでしょう。 自分のやりたいこと、好きなこと情熱を捧げられることをやってればなおさら。 じゃぁ一般の人は...