昼食後の血糖値
朝に牛丼を食べると、昼食以降に血糖値が急上昇するのを予防できる！
同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンターの調査。
「被験者におにぎり、サンドイッチ、牛丼を朝食として食べてもらい、昼食後の血糖値の上がり方を計測した結果、牛丼を食べた人が最も血糖値が上がりにくかったのです」
おにぎり、サンドイッチ、牛丼って、ヘンな３択じゃない？
どれも朝食っぽくないメニューだな・・・
昼食後の血糖値が上がりにくいらしいけど、昼食のメニューはなんでもいいの？
なんか牛丼業界の提灯記事じゃないの？
と思ったけど、注意点もある。
体調によっては朝から食べるには重く感じることもあるでしょう。極端に疲れが溜まっている時などは、避けたほうが無難です
どうしたらいいんでしょうか・・・
