え？長寿世界一って日本じゃないの？
えぇ、私もさっき知ったのですが、どや顔でいわせてもらいます。
長寿世界一は、もう２年連続で香港ですよ。
日本は2017年７月２８日に厚生労働省の発表によると、
２０１６年の日本人の平均寿命が男性８０・９８歳、女性８７・１４歳となり、いずれも過去最高を更新
そして１位は香港で２年連続です。。
この香港の長寿の秘密が、週刊新潮に特集されています。
週刊新潮の長寿国の香港特集
といっても、これが長寿の決め手だ！
というほどの話ではないのですが、香港は「健康寿命」でも日本より上位です。※国連の「持続可能な開発ソリューションネットワーク」１位「シンガポール」、２位「香港」、３位「日本」
日本も落ちているわけではないのですが、他国の長寿化の方が水準が高いということですね。
冷えは大敵なのに「涼」が決め手
記事をかんたんに勝手に解釈すると「医食同源」の発想のもとで、食べ物を大切にして病気になったら治療ではなく、病気にならないようにしているという感じですね。
また、「冷えは万病の元」との中国医学の考えの元に、冷たい飲料を飲む習慣はなく常温で飲むそうですよ。
まぁある意味現地のレポート的な記事なのですが、「冷え」に関してはおもしろい所があります。
ページでも大きめの文字で「冷えが大敵！」とあります。
そして中国では「冷えは万病のもと」なので飲料に氷を入れることもないそうです。
ここらは日本よりも冷え対策をしていますよね。
冷たいモノは体内に入れないのですから。
しかし文中に登場する香港の李さん（主婦・８５歳）のコメントがあります。
街中に「涼茶」（りょんちゃ）という看板が目立つほどあるが、そのお茶は冷たいわけじゃない。
漢方のブレンド茶で、
『涼』と書くのは体内の熱や炎症を取り去り、解毒作用があるからで、漢方の基本で『去温解毒』と言います。
とのこと。
記事中にもお客が水分補給のように飲み干すとあるくらい、日常的な光景のようです。
「冷えが大敵！」なのに熱をとるのが日常的というのも不思議です。
さらに李さんの調理を見せてもらったところ、
体の内側にある熱と毒を冷まして出すために、野菜とスープをたくさん摂るようにしています。
とのこと。
漢方でも「涼」
九龍地区の漢方屋さん？で亀を扱っている店のオーナー。
亀の甲羅を煮詰めたプリン状のものの説明で、
体の熱を冷ます効果とデトックス効果があります。
とかたっています。
おもしろいのは、冷えは大敵！が前提なのに、具体的な生活になると「熱をとることが習慣化されています。
それは「体温」という数値化できるものではなく、体内の炎症を抑える、取り去ることが重要なようですね。
考えてみれば現代のように、温かい時代に冷え性になる人は後を絶ちません。
そう考えると、医療とは違うもっと高い視点での深い本質があるのでしょう。
なんにせよ病気になってからではなく、病気にならないように漢方をとりいれているようです。
ちなみに香港が長寿になったのは、2000年から行政が「普及健体運動（健康推進プロジェクト）」という国家プロジェクトを推進した結果だそうです。
日本でも沖縄は短命県になっても、健康に取り組んだ長野は長寿県になりました。
つまり、自分の健康はコントロールできることが多くなってきたのでしょうね。
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