健康法

新型コロナウイルスは咽頭や肺で増殖するといわれています。 といことは、インフルエンザでもコロナでも免疫力を上げる！（下げない）ためには、気道表面の線毛の働きが大切だということですね。 そのためには・・・ 感染対策にはなっても予防対策になって...

さっき聞いたのでメモメモ。 体内の不安定な細胞に、電子を供給することで安定（還元）させる療法ですね。 プラズマとは プラズマはは、粒子の電離集合体です。 プラス電荷を帯びた粒子とマイナ電荷を帯びた粒子が、ほぼ同じ密度で、電気的に中性を保って...

海外セレブのイメージがありますが、アスリートにも多いんですよ。 ビーガン（ヴィーガン）とは ビーガンとはベジタリアンの最上級、肉も魚も卵も乳製品やハチミツも口にしない「完全菜食主義」のこと。 菜食主義だけど卵は食べるよ！牛乳は飲むよ！という...

ラブラッド 献血の結果がこない・・・ ということでネットで「ラブラッド」（旧 複数回献血クラブ）ってのに登録してみた。 今までは献血すると、ハガキで血液検査の結果がでてくるんですね。 つまり健康管理ができちゃいます。 が、来ない。これはネッ...

病気にならない人たち 「病気にならない人たち」は何をしているのか 単行本（ソフトカバー） – 2011/11/15 「病気にならない人たち」は何をしているのか 新品価格 ￥1,620から (2019/3/17 13:23時点) 野菜中心の食...

2019年の花粉予測は、2018年と比べて東京は４倍、神奈川は５倍といわれています。※FLASH2019/3/9号 そんななかで、関根勤さんがおすすめなのが、スプレー。 顔に花粉症防止のスプレーをふっておくと、「けっこう効く気がします」との...

慢性炎症 前回のとおり、認知症や癌の原因になることが明らかになっている、慢性炎症。 この慢性炎症を予防する（減らす）のに大切なのは、まずは食事です。 理想は１９７５年の和食 調査によると、１９７５年の和食がベスト。 この年代の特徴は、たんぱ...

人生１００年の習慣 センテナリアン（百寿者）は、死ぬ直前まで元気な理由はなんなのか？ 百寿者の健康の秘密がわかった 人生100年の習慣 新品価格 ￥1,404から (2019/2/16 14:11時点) そんな、長寿といえども高齢化で介護が...

特に冬場に増えるのが、湯冷め。 対処法はかんたんで、体をあたためないこと。 あたためた体を冷やすこと。 日本の風呂の「上がり湯」は、ぬるま湯であるのも湯冷めしない知恵ですね。 今回はせっかくなので冷水シャワーを浴びて、湯冷めのメカニズムと湯...

牛乳とかやめてねｗｗｗ 健康長寿者の特徴の１つに、低体温があります。 冷えは大敵！体をあたためないと！なんて言われますけどね。 体温を上げることで臓器の活動も活発になり、免疫力もアップ！ 「がん温熱療法（ハイパーサーミア）」などもあるように...