健康法 ちゃんと根拠がある健康長寿者３つの特徴
牛乳とかやめてねｗｗｗ健康長寿者の特徴の１つに、低体温があります。冷えは大敵！体をあたためないと！なんて言われますけどね。体温を上げることで臓器の活動も活発になり、免疫力もアップ！「がん温熱療法（ハイパーサーミア）」などもあるように、熱はが...
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健康法 長寿世界一の香港、秘訣は「涼」
え？長寿世界一って日本じゃないの？えぇ、私もさっき知ったのですが、どや顔でいわせてもらいます。長寿世界一は、もう２年連続で香港ですよ。日本は2017年７月２８日に厚生労働省の発表によると、２０１６年の日本人の平均寿命が男性８０・９８歳、女性...
健康法 鈴木愛（プロゴルファー）の糖質制限
プロゴルファー鈴木愛週刊現代2017年12月9日号以前は大会中に母親が握ってくれたおにぎりを食べながらプレイしてパットを決めたこともあるくらい食べるの大好き。また試合前の朝 食ビュッフェを食べ過ぎて、胃薬を飲んでプレーしたこともあるくらいの...
健康法 熱中症対策の３ステップ
賢い熱中症の予防法ここ数年、特に夏場の気温上が上がっています。熱中症の予防法も毎日のようにききますが、体調を崩したり搬送される人は増えています。オレオレ詐欺みたいだなと思いましたが、熱中症は詐欺グループのように手口はバージョンアップしません...