健康ニュース 自粛で運動不足の高齢者に起こる寝たきりリスク
高齢者が運動を怠ると一気に寝たきりになります。なんて大げさですが、デンマークの実験で分かったのは、たった2週間で筋肉量は大幅に低下。さらに回復には多くの時間がかかることがわかりました。高齢者は筋肉の4分の1を失う【運動を2週間しないと高齢者...
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