睡眠負債

睡眠負債とは「NHKスペシャル「睡眠負債が危ない」で特集されたのが、慢性的な睡眠トラブルにかかわる、「睡眠負債」は、寝不足の状態から起こる体の不調などが起こる症状のこと。、　も睡眠不足で起こる症状は、身体機能の低下です。　つまり疲れているこ...