「長寿食」一覧

慢性炎症を防ぐ食事

慢性炎症 前回のとおり、認知症や癌の原因になることが明らかになっている、慢性炎症。 この慢性炎症を予防する（減らす）のに大切なのは、まずは食事です。     理想は１９７５年の和食   調査 […]