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慢性炎症

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健康法

慢性炎症を防ぐ食事

慢性炎症 前回のとおり、認知症や癌の原因になることが明らかになっている、慢性炎症。 この慢性炎症を予防する(減らす)のに大切なのは、まずは食事です。 理想は1975年の和食 調査によると、1975年の和食がベスト。 この年代の特徴は、たんぱ...
健康法

人生100年の習慣

人生100年の習慣 センテナリアン(百寿者)は、死ぬ直前まで元気な理由はなんなのか? 百寿者の健康の秘密がわかった 人生100年の習慣 新品価格 ¥1,404から (2019/2/16 14:11時点) そんな、長寿といえども高齢化で介護が...
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