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運動不足

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健康ニュース

アルツハイマーはサプリよりもNAD+

アルツハイマー病は逆転できる?脳を守る3つの対策 アルツハイマー病は、一度発症すれば二度と元には戻らない「不可逆」な病気だと諦めていませんか。2025年12月に発表された最新研究では、進行した病状をマウスモデルで「逆転」させることに成功しま...
健康ニュース

自粛で運動不足の高齢者に起こる寝たきりリスク

高齢者が運動を怠ると一気に寝たきりになります。なんて大げさですが、デンマークの実験で分かったのは、たった2週間で筋肉量は大幅に低下。さらに回復には多くの時間がかかることがわかりました。高齢者は筋肉の4分の1を失う【運動を2週間しないと高齢者...
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