1. TOP
  2. 健康ニュース
  3. 睡眠不足の悪影響!



睡眠不足の悪影響!

健康ニュース
この記事は約 2 分で読めます。 1,343 Views
睡眠不足の恐怖

寝不足、不眠症の人の頭が働かないのは、ごみが溜まっているからかもしれませんね。 睡眠中、脳の中で清掃が行われていることが映像でわかりました。

 

睡眠中の脳

睡眠中の脳は何をやっているのか?

昔は無駄な時間、脳疲労、情報の整理なんていわれていました。
でも今回の動画は、実際に脳内が洗浄されている様子が明らかになりました。

 



sleepwaves_lewis__001

 

ノンレム睡眠中に、脳脊髄液が流れ込む。
そして神経細胞と共に、脳内のごみを取り除いているとのこと。

この中にはアルツハイマー型認知症の原因とも言われる、アミロイドベータも含まれるそうです。

 

逆にいえば、睡眠不足、寝不足の悪影響は脳のごみ溜まった状態。
そのために頭があたら家内のカモしれませんね。

うつ病にも睡眠不足が関わるとも言われるので、まずはしっかり寝る。
これが健康の基本と言えそうですね。

 

 

ワクチン接種の前に知っておくこと・・・
【無料メールマガジンの登録はこちら】

\ SNSでシェアしよう! /

健康姫の注目記事を受け取ろう

睡眠不足の恐怖

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

健康姫の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

桑野 一哉

この人が書いた記事  記事一覧

  • コロナはワクチンなんかでは終わらない

  • 記憶力低下・コロナワクチンに副反応

  • 3才女児の命を奪ったコロナワクチン・アルゼンチン

  • 【怪奇】オミクロン感染者はコロナワクチン接種者のナゾ

関連記事

  • コロナ終息 モンテネグロ

  • CDCファウチ博士、コロナワクチン接種者の重症化に警告

  • コロナ終了で夜のお店も楽しめる武漢のようす

  • コロナワクチン副反応5万件突破!

  • 安全な食を選ぶことも難しく。7月に食品表示基準が変更

  • アルコール消毒はコロナウイルスに逆効果だった!