健康ニュース 液体ミルクと母乳神話の残念な関係
液体ミルクが日本でも発売 それにともなって、厚労省が販促にじゃまになる面倒なことを削除したお！ ICREO アイクレオ 赤ちゃんミルク（液体ミルク） 125mL×12本【3990円以上送料無料】 楽天で購入 厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガ...
桑野 一哉
健康ニュース 
健康法 病気になる人健康な人、こんな違いが結果の違いかもね
病気にならない人たち 「病気にならない人たち」は何をしているのか 単行本（ソフトカバー） – 2011/11/15 「病気にならない人たち」は何をしているのか 新品価格 ￥1,620から (2019/3/17 13:23時点) 野菜中心の食...
食事・栄養 葉酸サプリランキング
葉酸とは 葉酸とは、ママになる女性にはとても大切な葉酸はビタミンB群の一種です。葉酸が不足すると、赤ちゃんの十分な発育を妨げることが明らかになっています。 そこで、2000年からは厚労省は妊婦はしっかり葉酸をとってねと言っています。。 ※「...
病気・症状 花粉症の薬は「ヒスタミン」で選ぶ
ヒスタミン 花粉症の薬は、大きく２つの種類があります。 抗ヒスタミン それ以外 花粉症の原因の１つは、ヒスタミン過剰によるものです。 ヒスタミンは、アレルギー反応を起こすとされるアミノ酸です。 ヒスタミンが原因で起こる症状は「くしゃみ・鼻水...
健康法 花粉症 関根勤
2019年の花粉予測は、2018年と比べて東京は４倍、神奈川は５倍といわれています。※FLASH2019/3/9号 そんななかで、関根勤さんがおすすめなのが、スプレー。 顔に花粉症防止のスプレーをふっておくと、「けっこう効く気がします」との...
健康ニュース 日本人は○位！世界「健康な国」ランキングが発表！
2019年版の「健康な国」指数（healthiest Country Index）ランキングを発表。調査は米ブルームバーグが169の国を対象にした調査です。 「健康な国」指数は、平均寿命などに基づいて健康度を評価し、喫煙や肥満などのリスク要...
健康法 慢性炎症を防ぐ食事
慢性炎症 前回のとおり、認知症や癌の原因になることが明らかになっている、慢性炎症。 この慢性炎症を予防する（減らす）のに大切なのは、まずは食事です。 理想は１９７５年の和食 調査によると、１９７５年の和食がベスト。 この年代の特徴は、たんぱ...
健康法 人生１００年の習慣
人生１００年の習慣 センテナリアン（百寿者）は、死ぬ直前まで元気な理由はなんなのか？ 百寿者の健康の秘密がわかった 人生100年の習慣 新品価格 ￥1,404から (2019/2/16 14:11時点) そんな、長寿といえども高齢化で介護が...
未分類 空気清浄機 おすすめ
プラズマクラスター付レンタル空気清浄機 シャープ プラズマクラスター インフルエンザウイルスや花粉症などのアレルギー物質。 一番の予防は、有害物質は除菌してしまうことです。 空気清浄機の中でも除菌能力が高いタイプを選びましょう。 たとえば医...
健康ニュース 白血病も献血の血液検査で変化をチェック
池江璃花子さんの公表で、一気に注目を浴びる白血病。 オリンピックがらみで病人に対して「がっかり」と発言してしまう大臣もいるくらいです。 今回は、白血病は血液のトラブルなので、献血してたら参考になるよって話。 白血病とは 白血病（はっけつびょ...