健康法 献血で血液検査♪【思考停止】にならないための健康管理法
ラブラッド献血の結果がこない・・・ということでネットで「ラブラッド」（旧 複数回献血クラブ）ってのに登録してみた。今までは献血すると、ハガキで血液検査の結果がでてくるんですね。つまり健康管理ができちゃいます。が、来ない。これはネットへ誘導さ...
桑野 一哉
健康法 
健康ニュース 堀ちえみ がん
堀ちえみさんが、今度は食道癌を公表。口腔がん（左舌扁平上皮がん）の手術も成功。経過の姿もお元気そうででなにより。こう聞くと、「転移」や「再発」では？と思うのですが、違うとのこと。テレビでも「直撃LIVE」などで医師が転移ではないとコメント。...
健康ニュース 液体ミルクと母乳神話の残念な関係
液体ミルクが日本でも発売それにともなって、厚労省が販促にじゃまになる面倒なことを削除したお！ICREO アイクレオ 赤ちゃんミルク（液体ミルク） 125mL×12本【3990円以上送料無料】楽天で購入厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」で...
健康法 病気になる人健康な人、こんな違いが結果の違いかもね
病気にならない人たち「病気にならない人たち」は何をしているのか 単行本（ソフトカバー） – 2011/11/15「病気にならない人たち」は何をしているのか新品価格￥1,620から(2019/3/17 13:23時点)野菜中心の食事、ニンニク...
食事・栄養 葉酸サプリランキング
葉酸とは葉酸とは、ママになる女性にはとても大切な葉酸はビタミンB群の一種です。葉酸が不足すると、赤ちゃんの十分な発育を妨げることが明らかになっています。そこで、2000年からは厚労省は妊婦はしっかり葉酸をとってねと言っています。。※「400...
病気・症状 花粉症の薬は「ヒスタミン」で選ぶ
ヒスタミン花粉症の薬は、大きく２つの種類があります。 抗ヒスタミン それ以外花粉症の原因の１つは、ヒスタミン過剰によるものです。ヒスタミンは、アレルギー反応を起こすとされるアミノ酸です。ヒスタミンが原因で起こる症状は「くしゃみ・鼻水」と「か...
健康法 花粉症 関根勤
2019年の花粉予測は、2018年と比べて東京は４倍、神奈川は５倍といわれています。※FLASH2019/3/9号そんななかで、関根勤さんがおすすめなのが、スプレー。顔に花粉症防止のスプレーをふっておくと、「けっこう効く気がします」とのこと...
健康ニュース 日本人は○位！世界「健康な国」ランキングが発表！
2019年版の「健康な国」指数（healthiest Country Index）ランキングを発表。調査は米ブルームバーグが169の国を対象にした調査です。「健康な国」指数は、平均寿命などに基づいて健康度を評価し、喫煙や肥満などのリスク要因...
健康法 慢性炎症を防ぐ食事
慢性炎症前回のとおり、認知症や癌の原因になることが明らかになっている、慢性炎症。この慢性炎症を予防する（減らす）のに大切なのは、まずは食事です。理想は１９７５年の和食調査によると、１９７５年の和食がベスト。この年代の特徴は、たんぱく質や脂質...
健康法 人生１００年の習慣
人生１００年の習慣センテナリアン（百寿者）は、死ぬ直前まで元気な理由はなんなのか？百寿者の健康の秘密がわかった 人生100年の習慣新品価格￥1,404から(2019/2/16 14:11時点)そんな、長寿といえども高齢化で介護が当たり前の日...