慢性炎症

慢性炎症 前回のとおり、認知症や癌の原因になることが明らかになっている、慢性炎症。 この慢性炎症を予防する（減らす）のに大切なのは、まずは食事です。 理想は１９７５年の和食 調査によると、１９７５年の和食がベスト。 この年代の特徴は、たんぱ...

人生１００年の習慣 センテナリアン（百寿者）は、死ぬ直前まで元気な理由はなんなのか？ 百寿者の健康の秘密がわかった 人生100年の習慣 新品価格 ￥1,404から (2019/2/16 14:11時点) そんな、長寿といえども高齢化で介護が...