健康法 ちゃんと根拠がある健康長寿者３つの特徴
牛乳とかやめてねｗｗｗ健康長寿者の特徴の１つに、低体温があります。冷えは大敵！体をあたためないと！なんて言われますけどね。体温を上げることで臓器の活動も活発になり、免疫力もアップ！「がん温熱療法（ハイパーサーミア）」などもあるように、熱はが...
桑野 一哉
健康法 
未分類 ダノンヨーグルト着色料や人工甘味料を不使用へ
ヨーグルトが健康志向へダノンジャパンは１２日、販売している全５種類のヨーグルトブランドについて、着色料、人工甘味料、人工香料を不使用にすると発表した。発酵食品が腸内環境をよくするなど、最近の健康志向で売り上げ好調のヨーグルト。もっとも乳製品...
健康ニュース 未知の放射性物質セシウムボール
セシウムボールとはNHKのクローズアップ現代でも特集された、未知の放射性物質セシウムボール。このセシウムボールとは、放射性セシウムがガラスと混ざりボール状になったものです。このセシウムボールがニュースになるのは、過去の原発事故では存在しなか...
未分類 一般人が知らない、オリンピックレベルの栄養学
世界レベルの栄養学私が2004年に受けていた、指導者向けの野球＆ソフトボールセミナー。指導者ではないけど、指導者視点で学びたいと思うタイプなので受講しました。野球ソフトボール食名簿が配られるのですが、参加者は高校野球の監督さんがほとんど。趣...
食事・栄養 グルコサミンは膝の痛みに効果なし
結局なかった、グルコサミンの効果グルコサミンというと、膝や関節の痛みに効く成分のイメージがあります。でもそのような効果が無いことが明らかになりました。↓こちら日本ではグルコサミンの機能性表示食品の届け出が相次いで取り下げられている。というよ...
健康ニュース 【悲報】Googleがもう教えてくれない、タミフルやインフルエンザワクチンの実情♪
タミフルの世界的評価タミフルってもう、日本人くらいしか買ってくれないんですね。子どもの場合は、「効果がないだけではなく、嘔吐、頭痛、精神症状の副作用《だけ》がある薬剤」であると確認されたえ？タミフルってそんな結論でたのに、全然ニュースとかし...
健康法 長寿世界一の香港、秘訣は「涼」
え？長寿世界一って日本じゃないの？えぇ、私もさっき知ったのですが、どや顔でいわせてもらいます。長寿世界一は、もう２年連続で香港ですよ。日本は2017年７月２８日に厚生労働省の発表によると、２０１６年の日本人の平均寿命が男性８０・９８歳、女性...
健康ニュース 風邪の咳には、風邪薬に効果なし
「風邪による咳に効く薬はない」米学会が見解風邪による咳を抑える目的で市販の咳止め・風邪薬を飲むことは推奨されない－米学会風邪薬に風邪を治す効果がないことはご存じでしょうが、咳という症状にも効果が見込めないことが明らかになりました。市販されて...
病気・症状 機能性ディスペプシア
機能性ディスペプシア（機能性胃腸症）とは、病気を疑うような不快な症状なのに、検査をしても原因がみつからない症状のこと。以前の「慢性胃炎」、「神経性胃炎」、「胃下垂」、「胃アトニー」、「胃いけいれん」を総称することば。と呼ばれていた症状。病気...
健康法 鈴木愛（プロゴルファー）の糖質制限
プロゴルファー鈴木愛週刊現代2017年12月9日号以前は大会中に母親が握ってくれたおにぎりを食べながらプレイしてパットを決めたこともあるくらい食べるの大好き。また試合前の朝 食ビュッフェを食べ過ぎて、胃薬を飲んでプレーしたこともあるくらいの...