睡眠負債とは 「NHKスペシャル「睡眠負債が危ない」で特集されたのが、慢性的な睡眠トラブルにかかわる、「睡眠負債」は、寝不足の状態から起こる体の不調などが起こる症状のこと。、 も睡眠不足で起こる症状は、身体機能の低下で […]
NHKスペシャルで特集された糖尿病と関わりがつよい血糖値スパイク（グルコーススパイク）の症状から原因、賢い予防法をまとめます。 健康診断の血糖値が「正常」で血糖値スパイク（グルコーススパイク）には害とする人が居るのであな […]
カテゴリー