病気・症状 健康寿命を延ばす方法を考えて、老後の苦労を賢く回避！
最近よく聞く「健康寿命」とは？そのまんま健康で過ごせる年数のこと。でも逆に考えると、人生の最後を健康で過ごせない人が増えすぎたということです。健康寿命とは健康寿命とは、健康で生きられる年数のこと。要介護や寝たきりなどにならないで、自立できて...
桑野 一哉
病気・症状 
健康ニュース 熱中症対策のための水分補給は要注意！水中毒で死亡も
水の大量摂取は注意 「水中毒」になることも水中毒水を飲み過ぎると疲労感、頭痛、めまい、ケイレンなどが現れ、重症だと亡くなることもある普通の生活ではこれほど水を飲むことはほとんどありません。でも、2018年の猛暑になると熱中症対策で水分補給が...
健康ニュース ３８度の風呂は体に良く３５度のプールは熱中症になる不思議
観測史上で最高となる４０度を記録した、2018年の日本列島。台風のおかげでようやく平年並みの暑さになりましたね。熱中症でおもしろいのが、プールなども中止になっているんです。理由は水温が３５度程度になることもあるから。また、脱水症状になるから...
健康ニュース 熱射病でこどもが死亡
愛知豊田市の小学生が、熱射病で死亡。17日、愛知県豊田市の梅坪小学校1年生の男児が、校外学習の後、教室で意識を失い、病院に運ばれましたが死亡しました。死因は熱射病とみられるということです。熱中症でおさまらず、深部体温が限界を超えると人は死に...
病気・症状 【悲報】ピンクリボン運動は乳がんの予防とは関係なかった
乳がんはまだまだ増える今や日本人女性の１２～１６人に１人がかかると言われているのが、乳がん。日本は乳がんの少ない国として有名でしたが、いまや増え続けて止りません。なんと５０年前は５０人に１人の割合だったそうですよ。ピンクリボン運動乳がんとい...
健康法 ちゃんと根拠がある健康長寿者３つの特徴
牛乳とかやめてねｗｗｗ健康長寿者の特徴の１つに、低体温があります。冷えは大敵！体をあたためないと！なんて言われますけどね。体温を上げることで臓器の活動も活発になり、免疫力もアップ！「がん温熱療法（ハイパーサーミア）」などもあるように、熱はが...
未分類 ダノンヨーグルト着色料や人工甘味料を不使用へ
ヨーグルトが健康志向へダノンジャパンは１２日、販売している全５種類のヨーグルトブランドについて、着色料、人工甘味料、人工香料を不使用にすると発表した。発酵食品が腸内環境をよくするなど、最近の健康志向で売り上げ好調のヨーグルト。もっとも乳製品...
健康ニュース 未知の放射性物質セシウムボール
セシウムボールとはNHKのクローズアップ現代でも特集された、未知の放射性物質セシウムボール。このセシウムボールとは、放射性セシウムがガラスと混ざりボール状になったものです。このセシウムボールがニュースになるのは、過去の原発事故では存在しなか...
未分類 一般人が知らない、オリンピックレベルの栄養学
世界レベルの栄養学私が2004年に受けていた、指導者向けの野球＆ソフトボールセミナー。指導者ではないけど、指導者視点で学びたいと思うタイプなので受講しました。野球ソフトボール食名簿が配られるのですが、参加者は高校野球の監督さんがほとんど。趣...
食事・栄養 グルコサミンは膝の痛みに効果なし
結局なかった、グルコサミンの効果グルコサミンというと、膝や関節の痛みに効く成分のイメージがあります。でもそのような効果が無いことが明らかになりました。↓こちら日本ではグルコサミンの機能性表示食品の届け出が相次いで取り下げられている。というよ...